Question

夏天喝什么水好呀？

Answer 1

夏天多喝水,补充盐分、糖分并不是关键,要注意补充钙、镁、维生素B族等营养物质。所以夏天的饮水量应该是:
1.纯净水。当白开水进入人体后,最容易被吸收,代谢速度更快,温度也更低。
推荐使用温度在40℃左右的温开水即可。
2.绿豆汤人们普遍认为,绿豆汤是解暑佳品,它几乎包含出汗所损失的一切营养,而且含量丰富。
3.柠檬汁。柠檬水虽然没有丰富的营养成分,但是它的酸味却带着一丝苦涩和酸味。
4.水果。若觉得喝白开水太乏味,可以在水中加入低糖果汁或维生素泡腾片。这个习惯适合那些总想不起水来的人。
5."喝"水。很多水果和蔬菜都含有80%以上的水分,而这些水分比较容易进入细胞。
这两种食品都含有多种矿物质和维生素,甚至是抗氧化剂,有助于提高免疫力,延缓衰老。

Answer 2

水是生命之源，没有水就没有生命，一切生命都是依靠水来支撑的。以前远古时候的人们只喝生水，吃生肉，因此导致他们的寿命十分的低。人们逐渐发现了火，所以就能够烧熟食物，并且食用，所以生的食物、熟的食物，冷的食物、热的食物它们有着许许多多的区别。

热的食物和冷的食物有着十分明显的区别，众所周知，人体的温度在37摄氏度左右，因而对人体比较舒适的温度也在30到40摄氏度左右，所以水的温度对于我们来说，40到50摄氏度也是可以的，多喝热水，对我们来说是较为健康的。热水在口感上就与冷水有着很大的区别，喝热水，这个过程是舒适的温暖的，特别是在冬天的时候，而喝冷水会对口腔以及肠胃造成较大的刺激。

热水有利于身体的健康，它能促进肠胃蠕动，通经活络。热水虽然在喝的时候有些烫嘴，但是在入口以后的感觉是十分美妙的，而且茶必须用热水来泡，很多东西都要用热水来泡。在吃饭，或者吃其他东西的时候，热水可以解辣解酸。而冷水，夏天的时候虽然有着一时的凉快，但它对人的身体十分的不友好，伤肠胃，入口不舒适。

由此看来，热水是十分有利于身体健康的，在选择喝水时，热水肯定是比冷水好的，所以为了自己，从长远来考虑，我们应该选择多喝热水，让喝热水养成一种习惯，并不是强迫自己去喝，这样的话能保持身心的愉悦，以及促进身体的健康。让我们加入多喝热水的行列吧！

Answer 3

喝茶对时间有一定的讲究，一般来说不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐间饮茶，餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶），睡前喝茶则容易影响睡眠品质。