Question

什么食物可以修复神经

Answer 1

问题一：什么食物可以补神经！ 楼主的问题模丁，神经可以分为中枢神经、周围神经，况且所有食物都对神经系统有不同的作用，但神经方面的疾病靠食品不起作用的必须进行相关治疗。
健脑食物：芹菜有醒脑健神,润肺止咳的功效.黄花菜其中含有丰富的营养素,有养血平肝,镇脑安神,利水消肿之功效.食用时,以食经加工的干品为好.黄豆含有丰富的蛋白质,是补髓养阴,补血益智的良方.对用脑过度,神经衰弱,失眠健忘等症都有良好的疗效.食用时,与含蛋氧酸的食物合并最宜.核桃蛋白质和脂肪的含量远远超过其它果品.其性温补,有增强滋补能力的作用,对大脑神经有益 ,是神经衰弱的辅助治疗剂。
适当运动锻炼，平常多听一些舒缓的音乐放松自己的精神有好处。

问题二：哪些食物对神经系统有修复作用 神经衰弱患者除了选用必要的药物对症治疗外，还可以根据自身的情况进行饮食调理，那么神经衰弱吃什么有助于早日康复呢？中医专家认为，不同类型的神经衰弱应该吃不同的食物。 肝火上升型：症状为心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。 气血两虚型：症状为心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。 心肾不交型：症状为心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。 神经衰弱患者除了多吃以上食物之外，还可以在中医指导下选用如下食疗方，治疗效果会更好。 花生叶汤：鲜花生叶适量，煎水取汗睡前服。7天为1疗程，多见效于第2-3个疗程中。适用于肝火上炎型及心肾不交型患者。 莲心汤：取莲子心30枚，放盐小许，水煎，每晚睡前服，连服10天。适用于肝火上炎型、心肾不交型患者。 酸枣仁汤：取酸枣50克，水煎。睡前服，7-10天为1疗程。适用于心肾不交型患者。 薏仁红枣粥：取糯米、薏苡仁各50克，红枣10枚，加水共煨粥。日服2次，连服10天。适用于心肾不交型患者。 合欢叶汤：取合欢叶100克，每晚水煎。睡前服，7-10天为1疗程。适用于心肾不交型患者。 杞叶炒猪心：取猪心1个，洗净切丁，枸杞叶150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。适用于加气血两虚型神经衰弱，以及癫狂、精神分裂症等。 五味子汤：取五味子15-20克，水煎服。适用于神经衰弱。 二味猪脑汤：取猪脑1个，怀山药50克，枸杞15克，洗净后同放入锅中，加适量清水，食盐、葱、姜，煨熟即成。适用于神经衰弱。 拌猪脑：将猪脑100克泡入清水中，剔除血筋洗净，沥水后加适量黄酒、葱、姜，入屉用旺火蒸20分钟左右取出，凉后加入芝麻油10克，酱油、蒜泥各适量，拌匀即成。适用于神经衰弱。症见失眠、多梦、记忆力减退、头昏、乏力。 莲子百合猪肉汤：取莲子、百合各30克，与瘦猪肉丝250克加水共煨汤，肉熟后调味即成。适用于神经衰弱。症见心悸、失眠、头昏、遗精等。
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问题三：吃什么食物对大脑神经的修复最有好处 放松食品 放松食品可以改善你的情绪和精神状态。在控制紧张和焦虑水平上，从你的日常饮食中获取适当的营养是很重要的。某些食品有迹象显示可放松神经、提高集中注意力和改善情绪。而一些则显示出对你的身体有消极作用。知道该吃什么可以帮助你做出更好的选择。当你需要松绑神经时，可以通过吃东西来放松。 放松食疗 某些食品如果含有一种叫色氨酸的氨基酸，就会被认为是放松食品。色氨酸被大脑利用，生成5-羟色胺，它是一种对大脑有镇静作用的神经传递素。它在空腹时，或和碳水化合物一起时吸收最好。人体不能合成色氨酸，而这种氨基酸的缺乏会导致睡眠失调，引发更严重的紧张和焦虑。你确实能通过食疗放松。幸运的是，许多大众食品中含有足够的色氨酸，例如： 火鸡和土鸡； 日常食品，包括奶和奶酪； 香焦有丰富的镁资源，镁是一种能令肌肉放松的矿物质； 牛肉； 蛋，试着打散它们并加入一些你喜欢的奶酪； 鱼，金枪鱼色拉是一种很好的放松食品； 坚果，像杏仁和花生； 蔬菜； 补充剂也是可以的； 菊花茶是一种帮助你放松的很好的选择。多种草药的混合物尝起来味道很好，且有镇静作用。 应该避免的压力食品 如果你正尝试降低你的压力水平，有一些压力食品你应该避开。 酒精 适量的酒精对你的健康有积极作用。当随食物一起进食时，它有助于消化，促进血液循环和增强心脏机能 。但适量是关键。一到两杯通常是适量的程度。超过此范围酒精可以产生相反的效果。它会释放肾上腺素，可以干扰睡眠，增强紧张感和降低免疫系统保护人体的能力。应避免每天喝超过两杯酒。 咖啡因也是一个肾上腺素的生产者，而且是这方面的狠角色。少量会对你有益。但合适的量是每天两杯咖啡左右。巧克力有痕量的咖啡因。咖啡因如果在一天中早些时候摄入，而不是3点过后，那么它将发挥出它最大的作用。 盐和咖啡因的作用相似。它会引起血压升高，应该适量食用，或者用盐的替代品更好。 糖能提供一时的能量，然后就让你感到疲倦和急躁。因为糖没有任何营养价值，最好避免或 *** 食用。 均衡饮食 拥有一个平稳、快乐心态的最佳方法之一，是保持健康均衡的饮食。提供你身体它所需的营养，使之在最佳状态下运作，这对你的健康来说非常重要。你将不仅感觉好，而且气色好。吃大量水果蔬菜、全麦面包和低脂奶类产品。这些放松食品可帮助你，让你的心态平稳，注意力更集中。如果你觉得你没有获得你所需的营养，可考虑吃补充剂。避免食用压力食品，降低糖和盐的食用量。一个健康均衡的饮食可以改善你的精神状态。

问题四：有什么食物对恢复神经比较好的 多吃含维生素B 12的食物，营养神经，或是天麻

问题五：修复大脑神经的食物有哪些 健脑食物：芹菜有醒脑健神,润肺止咳的功效.黄花菜其中含有丰富的营养素,有养血平肝,镇脑安神,利水消肿之功效.食用时,以食经加工的干品为好.黄豆含有丰富的蛋白质,是补髓养阴,补血益智的良方.对用脑过度,神经衰弱,失眠健忘等症都有良好的疗效.食用时,与含蛋氧酸的食物合并最宜.核桃蛋白质和脂肪的含量远远超过其它果品.其性温补,有增强滋补能力的作用,对大脑神经有益 ,是神经衰弱的辅助治疗剂

问题六：什么食物帮助修复神经？ 吃高蛋白的食物。鸡蛋白，蛋白粉，鱼肉等等