Question

防治未成年沉迷游戏，家长们能做什么？

2023年元旦节假期前后，腾讯游戏旗下在中国大陆地区运营的网络游戏面向未成年人的游戏限玩执行如下：12月30日-1月2日（周五及元旦节假期）每日的20时至21时之间，未成年人可登录游戏。其余工作日，均为禁玩时段。

Answer 1

1、家长应该控制孩子玩手机的时间，平时多陪伴孩子，多参加户外活动。

孩子也可能会想去网上寻找自己喜欢的玩伴，但是在平时家长可以带孩子多去外面走一走，看看外面的世界，让孩子有一个健康的身体，可以减少一些游戏上的诱惑。

2、家长应该多陪孩子玩，比如可以带孩子去逛超市，或者去游乐场，旅游，参加各种活动，转移孩子对游戏的兴趣。

多陪孩子做一些有意义的运动，比如跑步，跑步等，孩子在生活中，通过运动锻炼身体，也可以多参加有意义的活动，这对孩子来说，是很有益的。

3、家长应该以身作则，用榜样的力量影响孩子。

多花时间陪伴孩子，多陪孩子做一些户外活动，给孩子树立一个好榜样。

家长以身作则对孩子的影响是非常巨大的。

孩子沉迷游戏的原因

1、孩子的自制力比较差如果孩子在现实生活中没有足够的家长陪伴孩子，导致孩子沉迷游戏，最后家长又没有一个好的榜样，孩子就会养成这样不良的习惯，时间长了，孩子慢慢的沉迷于游戏。

因此，家长平时应该多陪伴孩子，可以带孩子到户外活动，多跟孩子打打球、爬山等，让孩子知道打球可以帮助提升抗压能力。

2、孩子缺乏自控能力在生活中，孩子缺乏控制性，不自信，自控能力差，在游戏中寻找自我，获得成就感与满足感。

游戏一向都是孩子学习的娱乐方式，可以玩成一些其他娱乐项目，包括亲子游戏、社交游戏等，但孩子在游戏中，也容易过度玩游戏当中。

4、对孩子缺乏价值感现在很多父母都是拿着手机自己玩，当孩子在玩游戏的时候，家长会直接把手机拿出来，这样会给孩子造成很大的心理压力，而这样的心理压力，孩子对游戏的沉迷，自然也会因此而沉迷下去。

孩子沉迷于游戏怎么办，家长应该以身作则，在孩子面前一定要注意自己的态度，要避免对孩子进行暴力的指责，家长应该让孩子知道，只要父母这样做，父母和孩子都不会影响到学习。

Answer 2

防止青少年沉迷网游，一方面除了游戏厂家主动承担起社会责任、有关部门继续强化监管外，另一方面，家长也应积极行动，主动防范，充分尽到监护人的责任，防止孩子沾染上手机游戏。
如果孩子出现了沉迷游戏无法自拔，家长要和孩子一起积极寻求、接受专业的心理咨询与治疗，在专家的指导下，重点做到以下三点：
调整心态
理性面对孩子出现的问题
全面接纳孩子，不嫌弃，有耐心，倾听孩子的诉求。许多沉迷游戏的孩子是因为家庭环境不良，亲子关系紧张，缺少家长的陪伴和鼓励，感到家长不理解自己的需求，孩子遇到困惑、感到无力，不敢或不愿和家长说，久之容易在游戏网络中寻找依赖、陪伴和亲密感。
调整对孩子的期望值
帮助孩子解决实际困难
一些网络成瘾的孩子反映父母把自己未实现的理想抱负强加给自己，软硬兼施控制自己，强制自己做不喜欢的、做不到的事情，导致学业遇到困难压力大，寻求网络逃避和成就感。因此家长要立足于孩子现状，切实和孩子协商解决办法，帮助孩子解决困难，重塑学习动力。
多学习
了解青春期孩子的矛盾性、反叛性、自我成长中的烦恼和孤独感等心理特点，学习有效沟通的技巧，理解孩子，在不违背成长价值观和道德原则的基础上，对孩子做有限度的让步，协助孩子顺利度过青春期。另外，严格强调对游戏的杜绝与控制很难做到，建议家长不要视游戏为“洪水猛兽”，多了解些孩子喜欢的游戏特征，做到知己知彼，不和孩子有代沟;若要真正解决游戏沉迷问题，还是要多倾听孩子，取得孩子的理解，和孩子携手解决，而非强加阻断。

Answer 3

你好，我认为要防止未成年沉迷于游戏，家长们就要参与孩子的成长过程，多陪伴孩子在家里的时候，父母就要参与其中，陪伴孩子做作业，孩子作业做好了之后，安排孩子玩的时间，给孩子一个好的计划，每天按时完成作业，剩余的时间就可以玩一玩，这样孩子习惯了就可以养的，养成好的习惯，星期天的时候，父母要抽时间陪孩子出去玩，让孩子好好学习吧，作业完成了可以陪孩子去公园游乐园里玩一玩，孩子就不会整天想着玩游戏，因为有更好玩的孩子就不会心思一直想着玩游戏，缺少父母对孩子的陪伴，孩子很多时候一个人觉得无聊的时候就开始玩游戏了，玩着玩着就入迷了，就很难改变，所以很多情况下父母是必须要参与孩子的成长过程，才能让孩子养成好的习惯。
第一、要了解孩子沉迷游戏原因。
很多家长，看见孩子玩游戏就是一顿骂，甚至会打孩子，这样不仅没有让孩子戒掉，反而让孩子有了逆反心理。如果发现孩子对游戏上瘾，家长首先应该了解其原因。

研究显示，孩子游戏上瘾，大多是因为现实的世界给它的压力太大，这也是疏解压力的一种办法。疏解压力不仅仅孩子需要，大人们也是需要的，只不过大人可能用其他的方法，如运动，旅游或者打牌等。游戏可以疏解压力也同时有着一定的游戏性，好奇和贪玩的孩子们迷上游戏大多是因为如此。

如果家长能和孩子谈谈心，了解孩子是否是压力大了就会想到玩游戏，压力的来源是什么，这也是帮助孩子舒缓压力的一个过程，在这个过程中也和孩子探讨其他疏解压力的方式，可能孩子就不会只知道借助游戏来释放压力了。

第二、管理好玩游戏的时间。
与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为，如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。另外，家长可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励。培养孩子管理时间的能力。

第三、引导孩子正确使用网络。
家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。比如当孩子做完作业后，可以在网络上和一些小朋友聊天，也可以在网上听歌，看视频。当然还可以查到很多有用的资料，要让孩子学会利用网络的丰富资源。在允许孩子第一次使用网络前，家长就应该认真跟孩子介绍一些使用电脑或手机、上网的技巧和方法。例如，告诉孩子在电脑或手机中专门设置一个文件夹摆放孩子的文件、哪些网站有他们需要的资料等。无论孩子做什么？就算玩游戏，做父母的也要参与当中，什么可以玩，什么不可以玩，都要跟孩子多沟通，跟孩子做朋友，孩子也会跟父母分享他的游戏过程，孩子有父母的陪伴也会更听话，也不会太执着于游戏，对父母来说，孩子也是一个懂事的孩子，最主要是孩子缺少陪伴才会致力于游戏，只要父母能够参与孩子的成长过程，家长就会觉得自己孩子特别懂事，在孩子的成长过程中是需要父母的参与的过程。

Answer 4

1.帮孩子培养爱好和特长
易沉迷网络游戏的孩子，多数是缺乏温情教养方式的孩子；不会应对压力的孩子；缺乏社交能力的孩子和自我认同度低的孩子。社会不断发展，孩子需要广泛的兴趣爱好，需要一个发现世界的眼睛，这样才会发现生活中有很多比网络游戏更有趣更有意义的事，比如读书、绘画、弹琴、运动等，找出孩子的优点，让孩子培养兴趣爱好，哪怕只有一条也要大力弘扬；这样的孩子即使接触到网络游戏也会具备更强的自制力、自控力，不会沉迷其中。
2.多多参与亲子活动
沉迷于网络是一种逃避和替代行为，但发生的源点不在外界，而在自身。建议家长们多多关注亲子关系；小学阶段要关注行为习惯的改变；加强自控力的培养；评估孩子的心理类型；扩展学习类型；培养一两项家庭的共同运动；和孩子一起做家务居家要腾出时间陪孩子玩一些亲子互动游戏，跟孩子举行户外活动，让孩子重视体力之苦的训练。
3.家长做好孩子的榜样
改变孩子先改变自己、建议家长们成为三好家长，好关系、好方法、好榜样。做好孩子的榜样。让孩子自己反思与网络的关系，自己合理安排时间。如果孩子提出，玩游戏一定会影响学习、生活吗？告诉孩子、要学会合理控制时间，而不是彻底放弃网络，要把学习和玩的时间合理的安排、养成有一个时间观念的孩子、这期间家长的陪伴和榜样也是很重要的、一定要为孩子树立榜样、要和孩子一样学习、这样才有一个更好的环境、孩子才能更好的学习和生活。

Answer 5

作为“Z世代”的家长，孩子玩游戏几乎成为了不可逃避的话题。随着手机的普及，担心未成年人沉迷网络游戏，也成为了近些年全社会的重点关注问题。

孩子把许多时间耗费在游戏上，不但对孩子的身体健康形成影响，长时间的关注手机屏幕诱发眼睛的近视，引发弯腰驼背等等问题。
同时对比与游戏的紧张刺激，相对平淡的身边的人和事都难以提起孩子的兴趣，严重的还会产生厌学情绪，影响学业等等。

1、孩子沉迷游戏，似乎找不到好方法
许多家长面对这样的问题时常非常生气，同时也无可奈何，除了批评打骂，没收手机等等措施之外似乎也找不到更有效的方法，然而往往收效甚微。
其实家长往往只关注了孩子沉溺于游戏的这个表象，然而没有仔细研究和分析孩子为什么会这样，找原因也往往简单粗暴地归结为孩子贪玩一个原因。
2、孩子沉迷游戏，大部分原因是父母疏于管教
就青少年而言，一来父母忙于工作，忽视了有关孩子自身的爱护与管教，小时候就家庭教育有关孩子的一生尤为关键，但父母们觉得要想给孩子更好的生活，只有努力工作。
网络游戏只是一个客观的存在，我们当然需要对网络游戏作出规范和加强引导，尤其有关那些不规范不健康的游戏更是应该加大打击力度，同时比如有关未成年人网络游戏的防沉溺设置，身份识别等等也都需要进一步加强，让我们的孩子可以尽量少受到外部环境的不利影响。

3、搞清楚孩子为什么沉迷游戏，才能根本解决问题
青少年沉迷网络游戏的现象很常见，我们往往指责孩子沉迷于游戏，却很少追问：孩子为什么沉迷于游戏？
孩子沉迷于网络游戏的原因许多，但最主要的我想应该是：孩子在网络游戏中获得了在现实生活中得不到的成就感和认同感。
网络游戏本身好玩刺激，这一点确实无可否认，也无需多议。孩子缺乏足够的主观判断，更加容易沉迷。
作为家长和老师，应多和孩子民主平等的沟通，了解孩子的内心想法和面临的困难，积极引导和帮助孩子们克服困难，走出困境。
同时也应培养孩子多方面的兴趣爱好，让孩子通过更多有益的文体活动来结识朋友，把孩子的注意力从虚拟的网络游戏中转移到现实生活中更多有趣而有意义事情上去，让孩子身心健康地成长。