防治未成年沉迷游戏，家长们能做什么？
以身作则，不要双标
● 家长一边自己玩着手机，一边告诉孩子网络游戏有害，这种双重标准没有说服力，反而让孩子感觉虚伪厌恶。家长自己不要把手机当做“玩具”，以身作则，只用手机做正经事。这样，孩子才能把手机当做做正经事的工具而不是玩具。
单独配置电子设备
● 可为孩子单独配置电子产品，勿与家长共用混用。同时规定好孩子每次玩电子产品的时间不准超过多长时间，小孩子的自我控制力比较弱，所以作为家长需要严格把关，让他遵守规则。
采取防沉迷措施
● 2021年5月31日前，所有游戏企业需完成其运营游戏的防沉迷系统接入工作。6月1日起，未接入防沉迷系统运营游戏要停止运营。家长可对孩子所玩游戏进行设置“青少年模式”，除了游戏账号实名认证，针对未成年人游戏时间、游戏消费也进行合理限制。
严守支付密码
● 家长要经常检查手机，避免孩子自行下载无关软件。此外，不要告诉孩子支付密码，不要轻易设置免密支付。最重要的是，要加强对孩子的反诈骗教育，来历不明的电话、短信、链接一律不看、不理、不点。平时多和孩子沟通交流，多加开导，以免发生意外。
增加户外运动
● 相比玩电子游戏，孩子更希望的是家人的陪伴，父母多与孩子进行户外运动，去图书馆、动物园等地方，接触外界和大自然，不仅可以帮助孩子强身健体，促进身心发展，还能让亲子关系更加融洽。
建立成就感的兴趣点
● 帮助孩子建立网络游戏之外的其他兴趣爱好，尤其是能带来成就感的兴趣爱好。有位父亲在疫情期间给孩子买了大量玩具，教会孩子二阶、三阶、四阶魔方的各种玩法，孩子在魔方的世界里，找到了兴趣所在，开动脑筋，完成了一个又一个魔方任务，既锻炼了思维能力、动手能力，又增进了亲子感情，网络游戏早已抛之脑后。
多陪伴孩子
● 孩子沉迷网络有时候往往是因为缺少陪伴，没有足够的精神满足感造成的。所以，父母要履行做父母的职责，尽量多一点时间陪伴孩子。不论父母有多忙，都要用心陪伴孩子。父母要尽可能在家陪孩子一起吃饭，陪孩子郊游，陪孩子唱歌，陪孩子学习。当孩子想上网时，父母也完全可以陪孩子上网。陪孩子上网时正是和孩子交流的好机会，可以借机让孩子学习正确的上网规矩。
防治未成年人沉迷游戏，家长需要做的就是引导与陪伴。
这个取决于个人。
孩子多是不是好得取决于父母，首先父母得相爱和谐。
作为男人来说能够养家糊口下班回家可以吃到热腾腾的饭菜。妻子温柔贤惠，孩子上进懂事，闲暇之余做点自己喜欢的事，玩玩游戏看看小说。
如果有钱，你当然也可以旅旅游，这是男人的幸福。作为女人来说，有自己的一份稳定工作，让自己有不伸手拿钱的底气，丈夫顾家体贴，孩子孝顺，家庭和睦，年轻漂亮，这是女人的幸福；每一类人都有自己的幸福感，这种幸福感我觉得是不相通的，就像鲁迅先生说的：人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。现在的人都喜欢站在道德制高点去评价别人。
但是人类个体间是无法在感情上做到感同身受这四个字的，因为这句话本身放在现在社会去理解，就会是以下的解释：
1、大多数时候我们对陌生人的感受根本不关心，因为这个社会让每个人都感到疲惫，即使想关心，也可能会被误会成是带有其他色彩的关心；
2、我们在关心他人的时候，其实并不了解事情的发展经过，只是站在了自己的角度去试着理解，无疑于是在营造一种假的亲密关系，想通过此种方式拉进彼此关系；3、如果将事事都与自己联系上，这种内心所感受到的重量是无法描述的。
以身作则，不要双标
● 家长一边自己玩着手机，一边告诉孩子网络游戏有害，这种双重标准没有说服力，反而让孩子感觉虚伪厌恶。家长自己不要把手机当做“玩具”，以身作则，只用手机做正经事。这样，孩子才能把手机当做做正经事的工具而不是玩具。
单独配置电子设备
● 可为孩子单独配置电子产品，勿与家长共用混用。同时规定好孩子每次玩电子产品的时间不准超过多长时间，小孩子的自我控制力比较弱，所以作为家长需要严格把关，让他遵守规则。
采取防沉迷措施
● 2021年5月31日前，所有游戏企业需完成其运营游戏的防沉迷系统接入工作。6月1日起，未接入防沉迷系统运营游戏要停止运营。家长可对孩子所玩游戏进行设置“青少年模式”，除了游戏账号实名认证，针对未成年人游戏时间、游戏消费也进行合理限制。
严守支付密码
● 家长要经常检查手机，避免孩子自行下载无关软件。此外，不要告诉孩子支付密码，不要轻易设置免密支付。最重要的是，要加强对孩子的反诈骗教育，来历不明的电话、短信、链接一律不看、不理、不点。平时多和孩子沟通交流，多加开导，以免发生意外。
增加户外运动
● 相比玩电子游戏，孩子更希望的是家人的陪伴，父母多与孩子进行户外运动，去图书馆、动物园等地方，接触外界和大自然，不仅可以帮助孩子强身健体，促进身心发展，还能让亲子关系更加融洽。
建立成就感的兴趣点
● 帮助孩子建立网络游戏之外的其他兴趣爱好，尤其是能带来成就感的兴趣爱好。有位父亲在疫情期间给孩子买了大量玩具，教会孩子二阶、三阶、四阶魔方的各种玩法，孩子在魔方的世界里，找到了兴趣所在，开动脑筋，完成了一个又一个魔方任务，既锻炼了思维能力、动手能力，又增进了亲子感情，网络游戏早已抛之脑后。
多陪伴孩子
● 孩子沉迷网络有时候往往是因为缺少陪伴，没有足够的精神满足感造成的。所以，父母要履行做父母的职责，尽量多一点时间陪伴孩子。不论父母有多忙，都要用心陪伴孩子。父母要尽可能在家陪孩子一起吃饭，陪孩子郊游，陪孩子唱歌，陪孩子学习。当孩子想上网时，父母也完全可以陪孩子上网。陪孩子上网时正是和孩子交流的好机会，可以借机让孩子学习正确的上网规矩。
防止青少年沉迷网游，一方面除了游戏厂家主动承担起社会责任、有关部门继续强化监管外，另一方面，家长也应积极行动，主动防范，充分尽到监护人的责任，防止孩子沾染上手机游戏。
如果孩子出现了沉迷游戏无法自拔，家长要和孩子一起积极寻求、接受专业的心理咨询与治疗，在专家的指导下，重点做到以下三点：
调整心态
理性面对孩子出现的问题
全面接纳孩子，不嫌弃，有耐心，倾听孩子的诉求。许多沉迷游戏的孩子是因为家庭环境不良，亲子关系紧张，缺少家长的陪伴和鼓励，感到家长不理解自己的需求，孩子遇到困惑、感到无力，不敢或不愿和家长说，久之容易在游戏网络中寻找依赖、陪伴和亲密感。
调整对孩子的期望值
帮助孩子解决实际困难
一些网络成瘾的孩子反映父母把自己未实现的理想抱负强加给自己，软硬兼施控制自己，强制自己做不喜欢的、做不到的事情，导致学业遇到困难压力大，寻求网络逃避和成就感。因此家长要立足于孩子现状，切实和孩子协商解决办法，帮助孩子解决困难，重塑学习动力。
多学习
了解青春期孩子的矛盾性、反叛性、自我成长中的烦恼和孤独感等心理特点，学习有效沟通的技巧，理解孩子，在不违背成长价值观和道德原则的基础上，对孩子做有限度的让步，协助孩子顺利度过青春期。另外，严格强调对游戏的杜绝与控制很难做到，建议家长不要视游戏为“洪水猛兽”，多了解些孩子喜欢的游戏特征，做到知己知彼，不和孩子有代沟;若要真正解决游戏沉迷问题，还是要多倾听孩子，取得孩子的理解，和孩子携手解决，而非强加阻断。
孩子沉溺于网络游戏可能是让许多家长非常头疼的话题。
孩子把许多时间耗费在游戏上，不但对孩子的身体健康形成影响，长时间的关注手机屏幕诱发眼睛的近视，引发弯腰驼背等等问题。
同时对比与游戏的紧张刺激，相对平淡的身边的人和事都难以提起孩子的兴趣，严重的还会产生厌学情绪，影响学业等等。
当孩子开始沉迷游戏的时候，家长首先需要“闭门反思”，有些时候游戏本身是一个“替罪羔羊”，它反映的是亲子关系当中，本身就结下的一些“梁子”。
通过游戏能看到，孩子在关系当中所承受的，都是怎样在虚拟世界当中被满足。所以当家长在思考自己该怎么做的时候，第一点是要关起门去反思一下，在自己和孩子的这种亲子关系中，是否出现了一些压力或者状况是需要去面对的。
这里要强调的不是说，孩子玩儿游戏就要去反思。这个语境是说，当孩子已经沉迷于游戏，或者说成瘾于游戏的时候，父母要去思考的一点。 如果孩子只是玩儿，但是不符合刚才讲的那些上瘾的标准，父母大可不必太过焦虑。
家长要抓住孩子对“够酷”的需求
建议父母适当地去了解一些游戏行业的发展，和年轻人的一些语境。因为青春期有一种非常典型的心态，就是我得做一些和爸妈和老师不一样的事情，不允许的事情才够酷，对不对？
那换句话说，从一个稍微狡猾一点的角度，如果一件事情爸妈跟老师自己也做得挺来劲的，一个小孩儿他可能就觉得没兴趣了。他就觉得这个不够酷，好像连我爸妈都做的事情，我就觉得很没劲。所以，当一个爸妈对于游戏持一个比较中立、温和的态度，而不是把他当敌人的话，有些小孩儿他自动就觉得这事儿也就这样。
但如果说，你非常严肃地去反对孩子，可能会适得其反。他反而就像找到了一个青春期叛逆的抓手一样，开始死死地抱住游戏不放。
所以最好去了解一下，游戏的行业发展和年轻人的语境。包括如何去帮助孩子去选择相对适合的一些游戏。其实，网络游戏也分很多种，网上可能有几百万款游戏，有些游戏做的也不差。
怎么帮助孩子去鉴别这些游戏，也是父母去做的一个功课。
让孩子学会自我管理
在玩游戏这件事情上，需要把制定规则的权利去交给孩子，然后把监督执行的功能去留给自己。这个是指，有些孩子玩游戏，爸妈难免会担心说孩子沉溺。
与其把担心闷在心里，不如和孩子坐下来好好聊一聊。
跟孩子聊的姿态，可以是：你玩游戏我并不会反对，但是我希望你可以自己去制定一个规则，去更好的进行自我管理。也就是让孩子自己来说，他怎么玩游戏。
比如，有的小孩儿说每天做完作业，可以玩儿半个小时，有的小孩儿说我每天睡觉之前可以玩20分钟。但是，这个规则需要让孩子自己去制定。不然他就变成了父母的一种高压政策。自我管理的感觉，是给予孩子一种自我效能感和自律的感觉。这种自由度是不一样的。
监督执行也是父母需要去看到的一个边界。就是，当这些规则被制定出来之后，去监督他从始到终的执行，这个也是非常非常重要的。
帮助孩子认识游戏背后的东西
家长可以和孩子一起去探索这个游戏背后的一些东西。这个是指，现在网上也有很多学者或者文章在讨论说，游戏究竟为什么会让人成瘾，或者说设计游戏的时候究竟有哪些元素是吸引人的。
父母和孩子完全可以去讨论这些内容。就相当于你去解剖这个游戏的过程，也能帮助孩子认识到游戏背后的一些东西。说不定，以后他长大真的会去变成一个游戏设计师呢。家长可以在有引导的状况下，和孩子一起去看这些。用一个非常理智化的方式，可以帮助孩子建立起对游戏更加健康的态度。
帮助孩子从游戏中学习做一个有趣的人
现在有很多企业，尤其是一些年轻的公司在进行游戏化的管理。比如说，员工打卡不再需要考勤机，而是用积分或者说像那种玩游戏的方式来进行。
那么，在一个家庭当中进行这种游戏化的思考，父母也是可以去学习和借鉴的。比如说，当一个希望孩子他在学业上取得一些成就的时候，你怎样通过一种游戏化的设置能让他感觉到更多的成就感，或者说在你们的一个沟通过程当中，有没有一些游戏化的元素，让孩子即使到了青春期，依旧觉得你是一个有趣的人。
当孩子游戏成瘾时，请正确对待Ta
最后一点也是非常重要的，就是如果孩子已经对游戏成瘾，有必要的话要求助专业人士，比如说一些家庭治疗师，或者一些个人心理咨询师。玩游戏未必是一个归因，它可能是一个结果。它反映的是这个家庭当中，本身就需要被处理的一些情结，一些动力。正确地来看待这个事情，并有效地解决它，才是我们最终的目的。
