防治未成年沉迷游戏，家长们能做什么？
第一、要了解孩子沉迷游戏原因。
很多家长，看见孩子玩游戏就是一顿骂，甚至会打孩子，这样不仅没有让孩子戒掉，反而让孩子有了逆反心理。如果发现孩子对游戏上瘾，家长首先应该了解其原因。
研究显示，孩子游戏上瘾，大多是因为现实的世界给它的压力太大，这也是疏解压力的一种桐歼顷办法。疏解压力不仅仅孩子需要，大人们也是需要的，只不过大人可能用其他的方法，如运动，旅游或者打牌等。游戏可以疏解压力也同时有着一定的游戏性，好奇和贪玩的孩子们改橡迷上游戏大多是因为如此。
如果家长能和孩子谈谈心，了解孩子是否是压力大了就会想到玩游戏，压力的来源是什么，这也是帮助孩子舒缓压力的一个过程，在这个过程中也和孩子探讨其他疏解压力的方式，可能孩子就不会只知道借助游戏来释放压力了。
第二、管理好玩游戏的时间。
与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为，如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。另外，家长可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励。培养孩子管理时间的能力。
第三、引导孩子正确使用网络。
家长应该试着陪孩子一起上网，并在这个过程中让孩子明白一点：虚拟世界确实是一个丰富多彩的世界，但不是只有精彩的游戏而已。比如当孩子做完作业后，可以在网络上和一些小朋友聊天，也可以在网上听歌，看视频。当然还可以查到很多有用的资料，要让孩子学会利用网络局陆的丰富资源。在允许孩子第一次使用网络前，家长就应该认真跟孩子介绍一些使用电脑或手机、上网的技巧和方法。例如，告诉孩子在电脑或手机中专门设置一个文件夹摆放孩子的文件、哪些网站有他们需要的资料等。无论孩子做什么？就算玩游戏，做父母的也要参与当中，什么可以玩，什么不可以玩，都要跟孩子多沟通，做孩子的朋友，孩子也会跟父母分享他的游戏过程，就不会让孩子一个人去面对，让孩子如此入迷，因为不管玩什么，都会有一个度，只要孩子养成了好的习惯，就不会沉迷于游戏。
如果孩子出现了沉迷游戏无法自拔，家长要和孩子一起积极寻求、接受专业的心理咨询与治疗，在专家的指导下，重点做到以枯此下三点：
调整心态
理性面对孩子出现的问题
全面接纳孩子，不嫌弃，有耐心，倾听孩子的诉求。许多沉迷游戏的孩子是因为家庭环境不良，亲子关系紧张，缺少家长的陪伴和鼓励，感到家长不理解自己的需求，孩子遇到困惑、感到无力，不敢或不愿和家长说，久之容易在游戏网络中寻找依赖、陪伴和亲密感。
调整对迅虚孩子的期望值
帮助孩子解决实际困难
一些网络成瘾的孩子反映父母把自己未实现的理想抱负强加给自己，软硬兼施控制自己，强制自己做不喜欢的、做不到的事情，导致学业遇到困难压力大，寻求网络逃避和成就感。因此家长要立足于孩子现状，切实和孩子协商解决办法，帮助孩子解决困难没昌迅，重塑学习动力。
多学习
了解青春期孩子的矛盾性、反叛性、自我成长中的烦恼和孤独感等心理特点，学习有效沟通的技巧，理解孩子，在不违背成长价值观和道德原则的基础上，对孩子做有限度的让步，协助孩子顺利度过青春期。另外，严格强调对游戏的杜绝与控制很难做到，建议家长不要视游戏为“洪水猛兽”，多了解些孩子喜欢的游戏特征，做到知己知彼，不和孩子有代沟;若要真正解决游戏沉迷问题，还是要多倾听孩子，取得孩子的理解，和孩子携手解决，而非强加阻断。
一、制定假期计划
很多孩子因为没有其他事情可以做，所以沉迷游戏越来越深，家长可以与孩子商定这个假期要怎样度过，比如制定一个假期计划：作业怎么完成？每天做哪个学科，做多少？还有在开学前打算学会几项生活技能？比如做饭、洗衣服、整理房间等。读几本感兴趣的课外书，每天读多少页，几天读完等，都可以是我们计划的内容。
二、测一测视力
放假之芦森谨初，家长们可以给孩子测个视力，告诉他/她，目前的视力陪基是个什么水平，希望这个假期过后，他/她的视力还能保持这个水平。
三、共同商定上网的时间
与孩子共同商定每天可用来玩游戏的时间，并严格执行。可以做为家规张贴在家里的醒目位置，需要明确的是这个上网时间必须是和孩子共同商定的。
四、帮助孩子建立能给他带来成就感的兴趣点
帮助孩子建立网络游戏之外的其他兴趣爱好，尤其是能带来成就感的兴趣爱好。有位父亲在疫情期间给孩子买了大量玩具，教会孩子二阶、三阶、四阶魔方的各种玩法，孩子在魔方的世界里，找到了兴趣所在，开动脑筋，完成了一个又一个魔方任务，既锻炼了思维能力、动手能力，又增进了亲子感情，网络游戏早已抛之脑后。
五、保持和谐的家庭氛围
家庭关系不和谐，父母闹矛盾，会让孩子无所适从，心春模向外走，去网络发泄或者寻求安慰。所以营造良好的家庭氛围，形成教育合力，也是预防孩子沉迷网络的重要因素。
六、以身作则，不要双标
家长一边自己玩着手机，一边告诉孩子网络游戏有害，这种双重标准没有说服力，反而让孩子感觉虚伪厌恶。家长自己不要把手机当做“玩具”，以身作则，只用手机做正经事。这样，孩子才能把手机当做做正经事的工具而不是玩具。
要防止未成年沉迷游戏，家长可以按照下面的方法去做，就可以起到很好的作用。
增加户外运动，相比玩电子游戏，孩子更希望的是家人的陪伴，父母多与孩子进行户外运动，去图书馆、动物园等地方，接触外界和大自然，不仅可以帮助孩子强身健体，促进身心发展，还能让亲子关系更加融洽。家配野握长一边自己玩着手机，一边告诉孩子网络游戏有害，这种双重标准没有说服力，反而让孩子感觉虚伪厌恶培庆。家长自己不要把手机当做“玩具”，以身作则，只用手机做正经事。这样，孩子才能把手机当做做正经事的工具而不是玩具。单独配置电子设备，可为孩子单独配置电子产品，勿与家长共用混用。同时规定好孩子每次玩电子产品的时间不准超过多长时间，小孩子的自我控制力比较弱，所以作为家长需要严格把关，让他遵守规则。2021年5月31日前，所有游戏企业需完成其运营游戏的防沉迷系统接入工作。6月1日起，未接入防沉迷系统运营游戏要停止运营。家长可对孩子所玩游戏进行设置“青少年模式”，除了游戏账号实名认证，针对未成年人游戏时间、游戏消费也进行合理限制。最后，家长要经常检查手机，避免孩子自行下载无关软件。此外，不要告诉孩子支付密码，不要轻易设置免密脊羡支付。最重要的是，要加强对孩子的反诈骗教育，来历不明的电话、短信、链接一律不看、不理、不点。平时多和孩子沟通交流，多加开导，以免发生意外。
防治未成年人沉迷于游戏，家长们可以让孩子少一点接触判陆电子产品。
比如说如果要想要玩电子产品游戏的话那么就要做完题目或者是大冲笑把学习弄好，才有可能玩一下，控制住其对电子产品的娱乐时间，不要让其沉迷于游戏。
家长们最滚含容易做的最简单和最直接影响的就是自己的孩子，不要去把一些自己的疏忽去归结游戏上，现在游戏也可以说未成年人是玩游戏不能超过两个小时或者不能接触游戏了所以家长们更能更简单，可以阻止小孩玩游戏和沉迷游戏。
