7个回答
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不太可能了。但是 要实现也不是没方法。
拉韧带没有诀窍。拉之前要充分热身，最好要有汗流浃背的样子，那样韧带才会好拉。
将一只腿放在高处，向下压，感到膝盖下方有筋吊着才行。
一开始会特别疼，但是，要坚持天天拉，过一个月就能下去了。
祝你成功！
拉韧带没有诀窍。拉之前要充分热身，最好要有汗流浃背的样子，那样韧带才会好拉。
将一只腿放在高处，向下压，感到膝盖下方有筋吊着才行。
一开始会特别疼，但是，要坚持天天拉，过一个月就能下去了。
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