Question

鲫鱼汤的做法产妇下奶

Answer 1

油温热到七八成的时候，下鱼两面煎至金黄然后再添作料熬汤。

找新鲜的鲫鱼把它切成块，然后洗干净先在锅里先煎，用点油，这个油七八分热度就可以了，把鲫鱼块放里面煎至两面都黄色的，添汤以后再放一点点的佐料，这样的做出来的鲫鱼汤它的一个营养散发的最好了。

这样能把它鲫鱼里的一些高蛋白的一些营养成分都融化在这个汤里面，会对产妇下奶有很大的好处，因为汤水它本身对催乳素有一定的刺激作用，再加上这种营养乳汁的分泌会增加很多，能有充足的喂孩子的一个奶的一个量。

鲤鱼汤的好处

鲫鱼汤是我们产妇在产褥期常用的一种下奶的方法，因为在产褥期她刚刚经历分娩的疼痛，有的可能还做的剖宫产，再加上这个时候有子宫复旧的一个过程所以还是很痛苦的，她不光有自己的伤口而且还需要喂孩子，所以说这个时候一定在营养上要跟上。

一般产妇生完孩子以后，这时候可以多吃一些鲫鱼，鲫鱼中维生素含量较多，还能帮助缓解消化不良和脾胃虚寒，皮肤干燥者尤为适宜。常吃鲫鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润泽与弹性。

鲫鱼汤中的营养通常是比较丰富的，比如蛋白质或者是钙、铁等微量元素，对于身体的健康能够起到调理的作用，使自身的抵抗力增强。