Question

如何培养自信心

Answer 1

培养自信心的方法，具体如下：

外在的仪表能够反映一个人对生活的态度，当你穿着干净整洁优雅的服饰出门时，别人自然而然会赞美你。这时候其实对你的自信心提高是有好处的，慢慢地，你整个人的精神风貌也会有所变化。自卑的人一定要重视自己的穿着，外在的正面反馈能够作用到你内在的状态，给你的情绪带来积极影响。

眼睛是心灵的窗户，眼睛能够透露出一个人的很多信息。不正视别人的眼睛，会给别人一种唯唯诺诺、不自信的感觉，或有事隐瞒、不真诚等。自卑的人可以练习正视别人的眼睛，当你能够坚定地和别人对视，别人可以感到你传达出的真诚、实在且胸有成竹自信满满的心理状态，这是有助于提升自信心的。

保持自信的方法：

许多人不自信是因为觉得自己无法胜任、自己不行，所以习惯性地退缩拒绝。其实很多情况下这是消极的心理暗示在起作用，在做一件事之前我们应该鼓励自己一定能做好。即便做不好也要尽自己最大的努力，不要害怕别人的言论。

不管是说话还是做事，有人能够做到天生自信满满，但大多数人的信心需要通过充足的准备和不断的实践来获得。比如第一次当众演讲会不自信，但当经历过十次演讲，就早已驾轻就熟，能够相信自己做得好。有些人走路习惯佝偻着背，有些人当众说话就习惯性的磕巴，这些外在表现对于你的自信心也有极大的影响。