女人有月经的好处
女人有月经的好处
女人有月经的好处，月经是女生成熟发育的一个开始，月经是具有一定周期性的，处于经期的女性是非常特殊的，是有着一定的禁忌的，我们都应当了解，为大家分享女人有月经的好处。
女人有月经的好处1
一、判断自己是否怀孕的第一信号
按照正常的月经周期计算，如果本该来的月经超过十天以上都没有来，就要考虑是不是怀孕了。根据月经还可以推算出预产期，这样对于孕期是很有益的哟。
二、可使人早期发现疾病
如果女孩已经过了18岁都没有来初潮的话，需要检查一下是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良的情况。
如果出现了月经不调，那么可能是由于激素、过量运动、精神压力大、避孕药、节育环、怀孕等因素导致的，相当于给女性发出预警信号，尽快做出调整。当然月经不调还有可能是因为甲亢、多囊卵巢病、子宫内膜息肉或增厚、子宫肌瘤导致的，这时候就需要前往医院就诊了。
三、可避免过量铁的伤害
有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁。铁过量会渐渐导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等的病变。治疗铁过量的方法之一就是定期排放一定量的`血液。
四、可促进造血功能
月经会引起机体失血与造血，这让女性的循环系统和造血系统得到了一种“锻炼”，如果出现意外失血的话，女性比男性更能经得起打击，可以较快地造出新的血液。
那么经期如何保养呢？
一、饮食有节
饮食最好是清淡又温和，吃易于消化的食物。多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。
二、清洁卫生
要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴。大便后要从前向后擦干净，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
三、调节情绪
情绪对月经的影响很明显。经期最好保持情绪稳定，心情舒畅，以防月经不调。
四、劳逸结合
经期可照常工作、学习，进行一般的体力劳动，这样是可以促进盆腔血液循环的，从而减轻腰背酸痛及下腹不适。但应避免重体力劳动和剧烈运动。另外也应当保证充足睡眠，以保持充沛精力。
女人有月经的好处2
判断怀孕
虽然月经给女性带来很多的痛苦，但是，月经对女性的重要性也是不能忽视的。从古代开始，妇女都是用月经情况来判断怀孕与否，直到现在，说到没来月经，我们第一反应也是“有了？”。除此之外，月经时间跟预产期的关系也是密不可分的。妊娠前，医生会通过询问上次的月经时间来确定预产期的范围。
改善造血功能
女性的月经就是进行排毒的方法，您在生活中每月的正常情况，就是身体的正常排毒方法。每月的固定时间，女性就会出现排血现象。皮肤其他地方的出血自然是病态，但是月经不一样，定期地排血能使循环系统和造血系统获得一种男性所没有的“锻炼”，一旦出现失血现象，女性身体就会更快地制造出新的血液以补足所失血液。
排出身体的毒素
女性身体的独毒素之所以可以健康的排出体外，就是因为在生活中有月经的发生。身体的汗液、粪便都能帮身体排出毒素，月经也不例外。每个月的固定时间，女性就能通过经血把身体积攒的毒素排出体外。所以在月经期间配合全面的营养、充足的睡眠，就能让皮肤更好，身体更健康。
女性经期吃什么最好
1、乌骨鸡汤
材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
功效：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
2、归地烧羊肉
材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
功效：温中补虚，益气摄血；适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
3、母鸡艾叶汤
材料：老母鸡1只，艾叶15克。
做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
功效：补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。
女人有月经的好处3
月经特别准时的好处
月经特别准时首先会使女性的内分泌得到很好的调节，另外月经一般准时的话，排卵也就会很准时，女性朋友们就可以计算出每个月的安全期和排卵期。对于想要生宝宝的备孕期女性来说，可以在最容易受孕的期间进行同房。而如果平时月经很准时的话，在出现月经推迟的情况时，可以有效的判断出是否怀孕。
月经对女性身体有哪些好处
1、可使人早期发现疾病
如果女孩已过18岁仍无月经来潮，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
2、可促进造血功能
月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。
规律的月经对于女性来说是十分重要的，因此女性朋友们在出现月经不规律的时候要及早的进行治疗，切不可不加重视，任之发展。另外在来月经期间要注意保暖，不吃辛辣刺激的食物，注意营养的补充，养成良好的经期习惯。
