Question

孩子总是爱发脾气，这是怎么回事？

Answer 1

一、接纳情绪

首先，我们需要明白一点：情绪本身没有对错。

无论是家长还是孩子，在遇到问题时，感受到各种情绪都是正常的。哈佛幸福课导师泰勒本沙哈尔说：“我们越是抗拒坏情绪，它越会气势汹汹、无孔不入；相反，如果我们接纳它，愿意与它和平共处，这时气愤便不再那么有威力，我们反而更容易获得平静。”

二、改变教养方式

当孩子情绪失控的时候，家长要先冷静下来，家长要试着理解孩子的情绪，倾听他们的声音，不要急着去责骂他，理性地去分析孩子失控的原因。孩子感到被理解了，就不会乱发脾气，家长也可以与孩子进行情绪谈话，教给他们一些情绪调节的策略。从而找到解决办法。

三、帮助孩子了解和适应学习、生活
家长要分析孩子为什么突然情绪失控，接着，在不影响他人的状况下，父母不要急着介入孩子情绪失控的情绪，而是先让孩子发泄一下当下的情绪。

有可能是需求没有得到满足。那么我们就要具体分析，孩子的这些需要能不能被满足。如果是可以被满足的情况，那么我们就要去引导他去表达自己的需求，语言能力薄弱的就用肢体语言表达。这个时候，父母可以为孩子安排好生活常规，让他们对自己的学习和生活有可预测性和胜任感，从而有助于情绪的稳定。

情绪管理

四、以身作则

儿童的情绪容易受到他人感染，家长在孩子面前要控制自己的情绪，并用积极稳定的情绪去影响孩子。

一个人幸福与否，往往取决于非智力因素，主要与情绪有关。家长情绪稳定平和，才能处理好亲子关系，而良好的亲子关系是家庭教育必要的前提和基础。

五、积极沟通和陪伴

情绪是人生旅途和我们一路同行的重要伙伴，它带给我们多样的生活感受，同时在一些重要时刻帮助我们做出智慧的选择。

家长应该时常和孩子沟通交流，了解孩子的想法，讨论该如何向他人表达自己的感受。与孩子沟通的目的是为了更加了解孩子的真实想法，以及孩子为什么会这样想，透过经常与孩子沟通与讨论可以更加了解自己的孩子。

Answer 2

其实，在现实生活中，这样类似的例子还有很多，面对孩子情绪不稳定、脾气暴躁爱哭、注意力不集中、在和同龄人相处时容易产生矛盾、动不动就打人......

面对这些“熊孩子”，家长到底该如何科学引导呢？

一、接纳情绪

首先，我们需要明白一点：情绪本身没有对错。

无论是家长还是孩子，在遇到问题时，感受到各种情绪都是正常的。哈佛幸福课导师泰勒本沙哈尔说：“我们越是抗拒坏情绪，它越会气势汹汹、无孔不入；相反，如果我们接纳它，愿意与它和平共处，这时气愤便不再那么有威力，我们反而更容易获得平静。”

二、改变教养方式

当孩子情绪失控的时候，家长要先冷静下来，家长要试着理解孩子的情绪，倾听他们的声音，不要急着去责骂他，理性地去分析孩子失控的原因。孩子感到被理解了，就不会乱发脾气，家长也可以与孩子进行情绪谈话，教给他们一些情绪调节的策略。从而找到解决办法。

三、帮助孩子了解和适应学习、生活
家长要分析孩子为什么突然情绪失控，接着，在不影响他人的状况下，父母不要急着介入孩子情绪失控的情绪，而是先让孩子发泄一下当下的情绪。

有可能是需求没有得到满足。那么我们就要具体分析，孩子的这些需要能不能被满足。如果是可以被满足的情况，那么我们就要去引导他去表达自己的需求，语言能力薄弱的就用肢体语言表达。这个时候，父母可以为孩子安排好生活常规，让他们对自己的学习和生活有可预测性和胜任感，从而有助于情绪的稳定。

情绪管理

四、以身作则

儿童的情绪容易受到他人感染，家长在孩子面前要控制自己的情绪，并用积极稳定的情绪去影响孩子。

一个人幸福与否，往往取决于非智力因素，主要与情绪有关。家长情绪稳定平和，才能处理好亲子关系，而良好的亲子关系是家庭教育必要的前提和基础。

五、积极沟通和陪伴

情绪是人生旅途和我们一路同行的重要伙伴，它带给我们多样的生活感受，同时在一些重要时刻帮助我们做出智慧的选择。

家长应该时常和孩子沟通交流，了解孩子的想法，讨论该如何向他人表达自己的感受。与孩子沟通的目的是为了更加了解孩子的真实想法，以及孩子为什么会这样想，透过经常与孩子沟通与讨论可以更加了解自己的孩子。

结语：

所有的心理问题最终都是通过不良的情绪所体现，进而影响孩子正常的学习、生活。然而，每一种情绪背后都有成长的需要。

所以，让我们和孩子一起理解情绪，学习与情绪成为朋友，聆听和感受它，同时，家长需要关注孩子情绪并帮助孩子做好情绪管理，这样才能让孩子快乐学习生活。