Question

薏米和红枣一起搭配吃有什么功效

Answer 1

薏米红枣有滋阴润肺、补血安神、健脾止泻等功效，有益于老年人健康。

薏米性凉，味甘，清热利水，养肺健脾。红枣中含有极高的钾、钙、镁、铁和硒，这些微量元素对降血压、壮筋骨、补铁补血、抗氧化、降血糖、防骨质疏松等都有效果。

扩展资料：

禁忌：

薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。

薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗，以免耽误病情或导致病情加深。

怀孕的孕妇多吃薏米，会造成孕妇的子宫收缩，很容易导致胎儿流产，因此孕妇最好是不要吃薏米。

参考资料来源：人民网——红枣薏米粥，补血养肺