Question

柠檬水什么时候喝最好

Answer 1

清新可口的柠檬水深受大众喜爱，特别对于爱美的女性，可谓是平价健康的美容饮料之一，柠檬水不但可以有着美白减肥的作用，还可以起到增加食欲的功效，不过对于柠檬水的饮用要把握好时间，不然会影响到它的功效，那么柠檬水什么时候喝最好呢？

柠檬水什么时候喝最好

1.晨起后

2.饭后2小时喝

在每次吃过饭之后的两个小时，可以适当地喝柠檬水，可以起到帮助消化的作用，对于长期患有便秘的朋友们来说，是非常不错的选择，可以有效地起到缓解的作用。

3.下午三四点

4.晚上睡前喝

在晚上喝上一杯柠檬水的话，可以有效的防止便秘改善和思想皮肤，另外柠檬水还可以减少黑斑雀斑的发生几率同时还可以达到美白的效果。

喝柠檬水的禁忌

1.禁止跟海味一同食用

海味食品当中含有丰富的蛋白质以及钙元素，而柠檬当中的果胶比较多，在两者同食食用之下，果酸会跟蛋白质生成一种不容易消化的物质，会引起肠胃不适。

2.不要空腹喝

柠檬水的酸性比较强，如果空腹食用的话会对胃造成极大伤害，而且还会降低其吸收功能，因此切莫将喝柠檬水当冲充饥的主要途径。