Question

如何让自己变得更强大？

Answer 1

自信，就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。诚如你所说的，自信对一个人确实很重要。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上，因而比一般人更易获得各方面的成功。可以说，自信意味着已成功了一半。要做到以下几点：
第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。
第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。
第四、树立自信的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。
第五、保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。
第六、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从中而来，几乎立竿见影。

Answer 2

有人欺负你怎么办啊？那你要分是什么样的肌肤？如果说的确伤害到了你的身心，伤害到了你的人生安全。你可以去报警，或者可以去寻求援助。如果是因为这事情产生的矛盾，我建议你去解决这件事情。因为一个人应该不存在。会平白无故的，只针对一个人。毕竟这个社会也不会有这么多的无厘头
多了是很多人欺负你，那属于校园霸凌还是在工作中不顺呢？如果说你在工作中不错，你可以换个环境。你如果在校园里真的受不住的气压调解无果的话，你可以转学。同等的学校应该会有很多吧，只要你成绩这关能过的话，想必应该转个学，也不是什么难事。
说存在于某种问题的话，你自己无法解决，你可以寻求老师，家长或者是警察的一些帮助。你如果说你真的觉得你身心受的伤害无法抹平的话，那你也就不要顾及着这一点的脸面了。你可以告诉大众，你就是被伤害的那个。我不觉得当今社会，有人会平白无故的去伤害你。也许存在于匹夫无罪，怀璧其罪，但是你也得有那个怀壁才行。在这个利益冲突不是这么明显。矛盾冲突不是这么多的情况下。一般，他都是有理由的。

Answer 3

一个人的强大首先是内心强大，内心强大的人，在生活中遇到各种各样的困难都不会畏惧。其次，在内心强大的基础之上不断的提升自己各方面的能力，提高自己反脆弱能力