Question

甲亢病人平时吃什么比较好

Answer 1

Answer 2

甲亢患者应多吃高蛋白、高热量、高维生素、高淀粉、高钙、动物性的食物。

1、高蛋白食品

高蛋白食品通常包括植物蛋白和动物蛋白。植物蛋白通常包括大豆、绿豆、红豆、杏仁、核桃等。动物蛋白一般包括乳制品和鸡蛋，如牛奶、羊奶、鸡蛋等。甲亢患者可以吃高蛋白食物补充蛋白质，增加体内代谢，缓解甲亢症状。

2、高热量食品

高热量食品通常包括高脂肪食品和高糖食品。高脂食品是指脂肪含量高的食品，包括奶油、鱼油、肥肉等。此外，还有高糖食品，包括大米、面条、糖果、糕点等。甲亢患者食用高热量食物后，可有效保证体内热量供应，提高机体抵抗力。

3、高维生素食品

通常，维生素含量高的食品包括新鲜水果和蔬菜，一般包括苹果、香蕉、菠萝、草莓、茄子、西红柿、韭菜、卷心菜等。维生素是维持身体正常运转的主要成分。缺乏维生素的甲亢患者会逐渐加重病情。在服用此类食品后，要注意补充维生素，调整身体的营养。

4、高淀粉食品

高淀粉食物包括馒头、大米、南瓜、红薯等。甲亢患者消耗太多热量。经常食用这种食物可以在短时间内补充身体所需的能量。

5、高钙食品

甲亢患者需要及时补钙，否则会诱发骨质疏松症。高钙食品主要包括牛奶、各种乳制品、豆制品和蔬菜。

6、动物性食品

动物性食品种类繁多，包括牛肉、猪肉、鸭子、海龟、鲫鱼、鳗鱼、黑鱼等。

建议患者养成良好的生活作息习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累。保持心情愉快，适当进行体育锻炼，提高身体的代谢能力。