Question

淡泊宁静的心态比吃药还好吗？我们应该怎么保持好心态？

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Answer 1

心态保持良好可以让身体疾病得到好转，延长我们的寿命，有时候比吃药还要管用许多。所以我们平时以及工作生活时都要让自己的心态更好一些，在面对负面情绪的时要尽可能的通过恰当的途径找到发泄和排遣口，只有让消极情绪发泄出去，才不会堆积在心里淤积成病。找朋友适当的倾诉，或者大睡一觉，大哭一场，发发牢骚等等都能够调节情绪，让身体维持在健康的状态之下。

喜欢发脾气的人经常会被不良情绪所环绕，进而出现疾病的概率也比拥有淡泊宁静心态的人要大许多。这类人群在遇到事情的时候喜欢表达自己愤怒的情绪，然而这样的表达却也不会遭到大家的喜欢，进而再遇到反击或者没有回应的时候，就很容易让对方攻击自己，让自己的负面情绪堆积在心里无法排泄。在没有恰当的方式下做出恰当的回击，会让自己在做事情的时候难以打抱不平，难以得到他人的援助和帮助，就连在他人对自己实施监督和提醒的时候也不会给出具体的答复，让自己的心态保持平和。

这时候让自己学会宽容是很关键的，在对人对事时不要总是斤斤计较，更不要再遇到不公平之事时，就给予报复的处理方法。宽容的心态可以让自己的暴脾气得到缓解，也能够让自己减少患上疾病的概率。尤其是患有心脏病的患者，他们大多都是在为人待物上喜欢钻牛角尖，而欲火攻心，让自己出现疾病上的困扰，如果我们能够对事物和人有更加包容的心态，那么也会更加快乐。

用一些心灵鸡汤鼓励和安慰自己与痛苦困难做斗争，自言自说、自娱自乐都能够让自己的心情缓解许多。在面对语言暴力的时候不要以暴制暴，通过做暗示、做命令也能够让自己的情绪得到调动和调节。如果面对糟心事的时候难以解决，做另外一件可以让自己的注意力分散的事情，也是保持豁然开朗的心情的重要因素。

Answer 2

有时候淡泊宁静的心态，保持愉快的心情比吃药还要好，我们应该时刻调整自己的内心，不要慌张，不要焦躁。

Answer 3

确实比较好，因为有一个好的心态可以促进我们的情绪健康，我们应该多想一些快乐的事情。

Answer 4

肯定是的，平时可以多想一些开心的事情，不要总是想烦心事，要觉得开心也是一天，不开心也是一天。