Question

吸二手烟有什么危害？

Answer 1

吸二手烟对身体有以下几种损害：

肺部损害，刺激肠胃，影响生育能力等。

1.肺部损害：二手烟中含有大量的尼古丁，焦油，一氧化碳等物质。在吸入人体后，会刺激呼吸道和肺部，引起胸闷气短等症状。长期吸入二手烟会引起呼吸困难，甚至导致肺癌。

2.刺激肠胃：二手烟中的尼古丁在进入人体后会刺激胃黏膜，引起胃黏膜的萎缩，缺血等，增加胃酸的分泌，诱发浅表性胃炎等胃部疾病。在长期吸入二手烟后，会诱发胃溃疡等疾病。

3.影响生育能力：长期吸入二手烟会影响男性精子活力。女性吸入二手烟会诱发胎儿畸形。所以备孕期的夫妻尽量避免吸入二手烟，以免影响生育质量。二手烟对人体还有其他危害且危害巨大，建议尽量避免吸入二手烟。

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如何劝阻亲人戒烟？

1、自信疗法。

吸烟者要充分认识吸烟对自己及他人的危害，树立起戒烟的决心和信心，不要认为吸烟历史较长而戒不掉，有了“自信”这一强大的精神力量，一定会成功的。大家是否还记得《钢铁是怎样炼成的》一书中保尔戒烟的过程，他说“人要支配习惯，而不能让习惯支配人。”

2、厌恶疗法。

例如采用快速抽烟法，患者会产生强烈的头晕、恶心、心跳过速等生理现象，再去呼吸新鲜空气，两者形成鲜明的对比进行取舍，也可以在吸烟时，想象那些令人作呕的事情（比如手中香烟上的痰渍）。

3、系统戒烟法。

要求吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，最终达到戒烟目的，这种广泛也是目前适用最为广泛普遍的。