Question

我高三了，心里学习压力很大，很怕别人把我落下，我心里很烦恼

希望大家可以帮我出出主意，我谢谢大家了

Answer 1

要给自己自信
不要去看别人怎么样
不要和别人比较
要和自己比较
看自己今天比昨天进步了多少
那科成绩还是有很大的发挥余地的
在这个时候就是要注意比较有提高的科目
在这上面多下下功夫
自己比较薄弱的科目保证基础题的准确率即可
自己比较擅长的一定分数要拿稳
不能觉得这科目还可以，就去研究难学的
要保证自己擅长的拿高分

最后我要说的就是要学会给自己减压
多呼吸新鲜空气
注意学习效率
不要去攀比别人
做好自己最重要

Answer 2

越是这样越是弄不好！我的高三不也是何其痛苦，不过也只能自己调整心态啊！现在高三不是才开始吗！说实话真正最紧张的时候还没来呢！如果你现在就这样了那肯定会给自己很多很多的压力！何不认认真真的学，你觉得你的压力是来自于你自己的理想还是家里对你的期望！我想你学习应该是很好的！那又何必如此，好好学，毕竟我们都高三了每个人都会好好学的。每个人都希望自己可以更好！你和自己比就可以了！如果你压力很大的话，你会怯场的！我记得我高三的时候，前一晚还在死背古文，然后我用脑过度，我睡不着了，好不容易三点多才睡着，五点又起来了！也有紧张！第一场就是语文，我极度紧张！不过等我做完诗词的时候，我发现我自己没那么紧张了！前面的都是很紧张的做完的。等到后面的阅读我就很得心应手了！还好，算是过了！你看，我们都有高考恐惧症，你怕别人把你落下，那么别人又何尝不是怕你把他们落下！所以何必紧张！

Answer 3

以平稳的心态面对每一天，不要去想以后会发生什么。自己烦恼的过一天，何不快乐的过一天呢。我和你有过相同的感受，不要多想，把心思放在必须做的事上。考前只要放好心态，做好每天的复习计划。祝福你

Answer 4

不用想的太多！
做好自己就好！
太在乎反而失去的越多！

高考不可怕！
可怕的是心理因素！

Answer 5

你好，我高三的时候心理状态也不够好！

我现在要告诉你的是首先你不能怕！怎么能怕你被别人落下呢！

一步一步实实在在地走就是了，你的努力跟别人也许关系并不大的！虽然你努力了并不一定成功，但是不努力绝对不可能成功的，不是吗？

其次，我要告诉你高三是个特殊时期，压力大内心敏感，是高三学生的特点
所以你自己要尽量劳逸结合，天天对着书本或许效率并不见得高。

休息时间出去走走，打打球运动运动很好的。科学证明运动有利于调节一个人的精神和心理状态。花的时间也并不多的，如果你看不进书在座位上对着书本发呆那还不如出去运动下，缓解下情绪，不是吗？

最后祝你学习顺利，天天开心！呵呵 加油！