Question

上班族为什么那么累？

Answer 1

现在城市的许多人，每天上班，打开电脑开始工作，基本一坐就是一天，很少有大量的体力的劳动。但是一天下来还是感到身心疲惫，这是什么原因呢？
首先，久坐危害很大。在的医学资料表明，久坐是很伤身体的，世界卫生组织已把久坐归为世界十大致死元凶之一。久坐时，身体长时间保持一个姿势，肌肉缺少收缩和舒张，变得僵硬紧张；久坐导致血液循环不好，全身血液流通不畅，人就会变得容易疲劳；久坐的上班族多数都使用电脑办公，眼睛容易疲劳，导致整个人也会感到疲惫。
其次，脑力劳动也是很耗能的运动。久坐的人多数从事的是脑力劳动，大脑活动有时候比体力劳动更花费能量、更累。久坐的上班族，需要精力高度集中才能完成各种工作，自然很耗费精力。
再次，要经常间隙运动保持健康。久坐 的上班族，严重缺乏身体锻炼，导致身体越来越差。很多疾病的发生都要久坐有关，如长时间久坐导致钙化物堆积在动脉，容易引起动脉粥样硬化；每天久坐超过3个小时以上的人，患下肢深静脉血栓的风险高，尤其是上了年纪的中年人，因为随着年龄增加，血液粘稠度也要高于年轻人，静坐少动还眩晕伤脑；还增加肺栓塞的风险等等。
所以，久坐的人同样感觉疲累。建议要尽量避免久坐，每坐40分钟后起立休息几分钟，每周抽点时间加强身体锻炼。

Answer 2

上班族类的原因就是工作太多了