Question

为什么夏天会心情烦躁？

Answer 1

有很多原因： 1：水分流失过多。 2：湿气过重 3 活动空间变小 4： 散热不均匀 5：饮食不佳 6：大气压偏高

夏天觉得烦躁主要是夏天气温高，人体消化液分泌减少，胃酸降低，食欲神经受到抑制所引起的综合反应。可通过散步、听轻快的音乐等方式来舒缓烦躁的情绪，别总熬夜，适当午睡。另外多喝水，多吃些可增进食欲新鲜凉拌菜。
烦躁心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的 。
认为要调节心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,最近有些歌曲满不错的。黯紫弥漫认为最近的电影也还不错，值得一看。不想听歌或者看电影的话还可以出去散散步。黯紫弥漫在无聊的时候还喜欢看看外面的天空,这样其实也满惬意的.黯紫弥漫也经常和朋友们出去玩,谈谈心，大家也都很开心.黯紫弥漫认为人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下,烦躁一下，空虚一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂.人的一生不可能是一直快乐的，对不对，所以呢不必很在意的。加油吧，

Answer 2

冬天 是个恋爱的季节
夏天 是个分手的季节

所以咯
夏天的心情很急噪
要学会控制自己. 吹吹空调
白天最好自己呆家 晚上再出门 ..
原来，情绪与气温密切相关。寒冬腊月，使人懒动少语；高温，使人烦躁易怒。其原因，是气温影响下丘脑的情绪调节中枢之故。这一点，在动物实验中得到了证实。这是第一。
第二，噪音影响。夏季门窗大开，噪音较冬季响，从而影响睡眠，以致夏季易动“肝火”。
第三，情绪与睡眠有关。炎热的夏天，睡眠时间普遍减少，睡眠质量普遍下降，这也影响了情绪。
第四，居住条件。三代同堂或数人同居斗室，劳累了一天，回到闷热拥挤的斗室，工作之余不能很好休息，就容易性情烦恼，脾气急躁。
第五，中医学说认为，肝属“木”，夏季属“火”。木遇火会燃烧，所以夏季会“肝火旺”。
夏季情绪容易激恼，那么，如何进行自我心理调节呢？首先，要意识到夏天是个容易发火的季节，所以要善于自我克制，不要动辄发怒。发火只会使人烦躁，犹如火上加油，更加感到热。其次，根据经济条件，改善居住情况，增加通风降温设备（例如装只电扇、空调机），挂上窗帘以减少阳光辐射热，用冷水拖地板，降低居室温度。心定自然凉，居室阴凉，性情也会平静。第三，欣赏旋律优美的轻音乐，以改善和调节人的大脑皮层与边缘系统、下丘脑对情绪的调节作用，有助于稳定情绪，降“火”。第四，情绪转移，“冷处理”。在人际交往中，发现对方心情烦躁，讲话生硬，就应转移话题。若发现对方突然改变话题，就应反省自己是否“火药味”太浓？注意了这些问题后，有助于愉快地度过易让人烦躁的夏天。

Answer 3

因为夏天天气热，所以就会导致人不舒服，情绪的起伏就会变大，好像”冷静“的词一样，就是冷的时候，才会静，热的时候，就不静，变成烦躁了^o^

Answer 4

肝胆疏泄失调，夏天烦躁会特严重，尤其是女性在一个月的那几天，情绪是失控的。
可以自学中医养生，里面楼好多方法来调理。

Answer 5

夏天天气太热，暑假又长，没有事做。当然无聊了。无聊了就烦罗