怎样让自己放下一个人，如何释然？
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释然的意思就是说已经放下了，对以前的感情没有任何的牵挂在一段恋爱关系中，最不好解决的应该就是双方之间的差异和分歧了。
在一般的情况下，两个人一旦出现出现分歧，最后都会演变成剧烈的争吵，在这个时候，双方互相伤害，说出来的话都是对双方的感情一种伤害。不停地争吵 ，并不会为你们的感情有任何的帮助作用，反而只会不停馋噬你们的感情，最后导致只能分手。
避免方法：
意见分歧导致争吵，其实最根本的原因就是沟通出现问题。不恰当的沟通方式会将彼此想要说的诉求完全歪曲，有时甚至会因为不恰当的沟通，两个人的争论内容会发生转移，从原本的意见分歧变成不断挑出对方的缺点，不断攻击对方。
很多人都在这样的争吵中，彼此的感情渐渐消失。想要避免这样的争吵，首先要做到的一点就是懂得相互接纳彼此的意见和观点。
一般在意见分歧时发生争吵的人，都是因为认为自己的观点是正确的，都想着让对方接受自己的观点，如果两个人都是这样想的，那么最后导致争吵是一件必然的事情。
只有让自己学会去接纳不一样的意见，尊重对方在提出不一样的建议和观点。只有这样做，才不会让对方认为你是在无理取闹，避免争吵。
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