Question

半夜醒好几次是怎么回事？

Answer 1

如果出现半夜醒好几次的症状，考虑可能跟以下几种原因有关：
1.可能由于睡眠环境较差影响睡眠质量，例如睡眠的卧室噪音较多、光线很强、空气不流通都有可能造成睡眠质量不佳，难以进入深睡眠，半夜醒好几次的现象。
2.如果半夜醒好几次，也可能与晚饭吃了较多的食物。造成消化不良影响睡眠，或者睡前喝了一些浓茶、浓咖啡等刺激性的饮品，都有可能影响到睡眠质量，导致半夜醒好几次。