Question

维生素e什么时候吃效果最好

Answer 1

维生素e，能帮助人们针对肌肤状况进行改善，而且还能预防口腔溃疡，所以带来的效果很不错，如果要服用的话，最好是可以饭后半个小时进行服用，这是最好的一个时间，尤其是饭后半个小时，摄取的食物基本上都已经消化了，这个时候服用维生素e，就可以延长这一物质在肠道中的停留，同时在吸收利用率上更高，所以最好是饭后半个小时服用，可以选择在早餐后，或者是晚饭后服用，最好不要午饭后服用，因为下午人们的血液浓度高，因此服用后，很容易被排出体外，服用后没有效果。因此针对维生素e服用的时候，还是需要对维生素e什么时候吃效果最好进行了解，只有这样，才能保证这一维生素物质功效的发挥，尤其是现在的一些爱美女性，更是可以通过服用维生素e，帮助自己改善肌肤状况，带来美容养颜的功效。