Question

一个月快速减肥法

Answer 1

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3337减肥法

3337减肥法一个周期是有16天，分别是3天的黑咖啡日+3天的苹果日+3天的黑咖啡日+7天的恢复饮食日。3337减肥法是一种节食减肥，而且还利用了苹果和黑咖啡的减肥效果，消耗身体多余脂肪，减去赘肉。

这样一个周期就能瘦掉10-20斤，如果按照这个减肥方法的要求执行两个周期的话，瘦掉20-30斤都是有可能的。

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黄瓜鸡蛋减肥法

黄瓜鸡蛋减肥法是在一个月内，以黄瓜和鸡蛋为主要食物，不吃或少吃其他食物，可以在一月内快速获得减肥效果，一个月瘦掉20-30斤都是可能的。

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温馨小贴士

上面提及的减肥法虽然能在一个月内快速减肥，但是像3337减肥法这样变相断食的方法，是不建议使用的，其他的像苹果减肥、过午不食等减肥法都是需要一定的节食的，也是会对身体有危害的，也是需要谨慎选择使用。最健康的减肥方式是合理饮食加上运动，这样虽然减肥速度不快，但是能健康安全的获得减肥瘦身。