Question

哭泣对健康有什么好处吗？

Answer 1

哭虽然解决不了问题，但是可以让自己的心情好一点，对健康也有好处。

流泪的好处主要包括缓解情绪、缓解眼睛干涩、清洁眼睛等。

1.缓解情绪：当人们感到悲伤、感动或者情绪激动的时候，常可引起泪腺分泌，出现流泪。当人们的情绪通过流泪的形式发泄出来之后，心情会得到缓解。当遭遇巨大的压力时，如果找不到其他的途径来宣泄，可以通过哭泣释放压力。之所以会出现压力大的现象，主要还是因为人们不断的压抑情绪导致的，通过哭泣可以使压抑的情绪得到释放，压力也随之缓解。难过情绪出现时如果能好好的哭一场，心情会明显好转。因为在哭泣的过程中，情感得到了充分的释放，所以哭过之后整个人会感觉非常轻松。

2.缓解眼睛干涩：眼泪可以起到滋润的作用，所以流泪对于眼睛干涩等不适有一定的缓解作用。

3.清洁眼睛：当眼睛有异物时，支配泪腺的神经就会刺激泪腺分泌眼泪，这样会使异物随着眼泪流出，因此流泪可清洁眼表。眼泪中含有溶菌酶，这种物质能够去除眼睛这一部分细菌，减少各种眼病的发生。而且泪水中还含有大量的水分，具有滋润眼睛的功效。

建议大家保持心情平和，对于眼部出现问题的患者，需及时医院就诊，勿自行用药，以免延误病情。

Answer 2

相信每个人在生活中都遇到过伤心难过的事情，而哭泣是宣泄这种情绪的最好表达方式。很多人在生活中出现悲伤的心情时，就会习惯性的放声大哭，有些人可能会认为哭泣显得自己比较脆弱，其实这种想法是错误的。因为哭泣本身对身体是具有一定帮助的。那么经常哭泣有什么好处呢？今天给大家介绍释放眼泪的6个好处。

第一、帮助身体排毒。人们在情绪比较激动的情况下，身体会分泌一些有害物质，而这些物质会存留在泪水中，当眼泪流出眼眶之后，存留在泪水中的毒素就会一同被带出来，所以哭泣其实也可以帮助身体排除毒素。

第二、滋润眼睛。泪水中含有一种溶菌酶，这种物质可以杀死侵害眼睛的部分细菌，从而来减少眼病的发生。并且眼泪中还含有大量的水分，所以说在哭泣的时候，不仅可以有效杀死眼部细菌，还可以更好的滋润眼睛。

第三、缓解压力。在压力过大的情况下，如果没有其他的途径来宣泄，就可以通过哭泣来释放压力。大家在平时的生活中一定不要长期压抑自己的情绪，适当的情况下可以通过哭泣来宣泄情感。

第四、加快新陈代谢。眼泪的分泌可以促进细胞的新陈代谢，而且哭泣还具有很好的止痛效果，因为眼泪中含有一种化学物质与止痛剂的功效非常相似，所以眼泪其实也能起到很好的止痛作用。

第五、心情愉悦。很多人在哭泣之后心情就会大好，因为在哭泣的过程中情感得到了释放，所以会让整个人感觉非常轻松。

第六、天然美容水。眼泪其实也属于一种天然的美容水，因为眼泪具有消除皱纹的作用，经常哭泣的人往往比不爱哭的同龄人会显得更有活力。

以上就是关于释放眼泪的相关好处，通过这篇文章相信大家对于哭泣的好处有了一定的了解。大家在平时的生活中，一定不要认为哭泣是弱者的表现，我们要做最真实的自己，如果心情比较压抑就要学会宣泄自己的这种情感，这样可以让自己活得更为洒脱。

Answer 3

排挤压力，减少抑郁可能