Question

失眠的问题 ，请知道的朋友进来解答下，多谢了！！

我妈妈晚上睡不着，去看过几次，医生说是由于抑郁导致的失眠，她现在不愿吃西药，说是对身体不好，而且她总说吃药给自己的肠胃和腿造成影响，有人能教教我怎么做吗？

Answer 1

既然是抑郁，那自然要从抑郁上下功夫。

你妈妈为什么抑郁呢？搞清楚了再对症下药。 （是不是更年期？）

话说，听说何首乌可以治，我也不确定。

Answer 2

看心理医生。

Answer 3

建议看看心理医生，而不是精神科医生。当然心理医生只能是辅助治疗，可以适当吃药。并且一定要坚持！
另外可以尝试让你母亲，自我催眠，例如：晚上想象自己变成了一颗小粒子存在于宇宙空间中，周围都很安静，地球还没有形成，周围的一切都与自己没有关系，感觉自己很轻松。一定要把自己置身于其中，逐渐能够熟悉这种放松地、外界于自己无关的感觉 能帮助她睡眠。

Answer 4

是药三分毒，能不吃药是最好的！
知道是抑郁症，建议看心理医生啦!
或者也许只是更年期的暂时性抑郁，过一段时间就会好的！
你要是不怕麻烦，可以学催眠看看，你妈睡不着时，你就催眠她罢！
看心理医生是最好的办法