Question

泡温泉多长时间合适？

Answer 1

说到泡温泉，大家一定非常熟悉。毕竟是一件很舒服的事情，春夏秋冬都可以泡，但是大部分都是冬天泡。众所周知，适当的泡温泉对身体也有好处，但是我们不知道泡多久的温泉合适。有的人泡一个小时温泉，肯定是不对的。让我们和边肖一起来看看吧！

1、泡温泉多长时间合适

温泉水温一般为38-42，浸泡时间不宜超过10-15分钟，一天最多不超过3次。长期连续浸泡可能导致中暑。循序渐进的进入温泉池，让身体慢慢适应。开始泡在水温适中的池水里。每次在高温池中浸泡不要超过10分钟。用温和的池水交替浸泡或在水面上休息。

2、不适合泡温泉的人群

较高的水温可能导致人体血管扩张，出汗增多，心跳加快，心肌耗氧量增加；从温泉出来，遇到外界冷空气，血管会迅速收缩，容易引起中风或心肌梗塞。


怀孕初期，胚胎对外界刺激比较敏感，比如高温，很容易导致致畸。妊娠晚期，温泉环境容易打破女性阴道环境的平衡，可能导致早产。所以孕妇绝对禁止泡温泉。


经期不宜泡温泉。在此期间，阴道环境发生了变化。如果此时泡温泉，会助长细菌滋生，引起炎症。


温泉的水温适宜，可能会滋生一些不利于孩子的细菌。孩子泡温泉后，回家可能会出现皮肤不适。其次，孩子太小，一些温泉的水温不适合孩子，可能会造成孩子烫伤；很多温泉的矿物质含量很高，孩子浸泡后可能会透过皮肤，不利于孩子的身体健康。


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3、温泉泡久了有什么坏处

3.1.加重皮肤干燥发痒的症状。


温泉的水温比较高，且含有碱性物质，所以浸泡时间过长，不仅加速了体表水分的蒸发，而且温泉中的碱性物质还会带走皮肤表面的皮脂，加重皮肤的干燥和瘙痒。


3.2.增加心脏的压力。


在人体的高温环境下，心脏要承受更大的压力。如果泡温泉时间过长，很容易出现心跳加快、血压升高、心跳加快、呼吸困难等不良反应。当你突然站起来时，会受到寒冷的刺激，大脑的血液会突然减少，容易导致头晕和跌倒的危险。患有高血压和心脏病的人应该特别警惕。


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4、温馨提示

4.1.不要选择太好的泳衣。


边肖温馨提醒大家不要带太好太贵的泳衣去温泉，因为温泉水中含有硫磺，会对泳衣造成伤害。


4.2.不要携带任何金属制品。


请不要携带任何金属制品进入温泉，否则你会发现你身上的金属制品在泡过温泉后已经硫化成黑色。