Question

大学生心理健康问题如何解决？

Answer 1

大学生心理健康问题分析及改进措施如下：

1、迷茫与困惑；大学阶段，大学生处于自我确认、自我重塑的成长过程中，在这个过程中，一些同学往往体现出困惑从生、无所适从的心理状态。

2、情绪波动与情感挫折；在大学生活中，大学生们既有对友情、爱情的追寻和渴望，也有情感的迷惑、失落，处理不好，就会受到压抑、抑郁等情绪的困扰。

3、学习与就业焦虑；高考竞争的胜利，使许多大学生受到教师、家长、亲朋好友的赞许，受到了未考入大学的同学的羡慕，其自信心、自豪感和优越感油然而生。

4、坦然面对；心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。

5、不要急于“诊断”；心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上新章取义，或者道听途说，急干“对号入座”。

6、不要讳疾心理次询；对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。