Question

夏天晚上睡觉全身冰凉，有时还出虚汗，请问这是怎么回事？

Answer 1

身凉是阳虚的表现，出虚汗是气虚的表现。建议吃点温性食物，还有补气的。
温热性－－面粉、高粱、糯米、薏米及其制品温热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜
温热性－－羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。
温热性－－荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。
温热类－－栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。
补气的食品，如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用，但食用的量不可过多，要根据自己的具体情况进餐，也可以配合药膳，效果会更好。

Answer 2

出虚汗，身体凉是肾阳虚啊。