Question

孩子发脾气的时候，我们该怎么做？

Answer 1

当孩子发脾气的时候，作为家长，以下是一些建议来处理这种情况：
1. 保持冷静：在孩子发脾气的时候，保持冷静并控制自己的情绪。不要与孩子争吵或加剧紧张气氛。
2. 给予空间：有时候，孩子需要一些时间和空间来平静下来。尊重他们的情绪，给予他们一些独处的时间，但同时确保他们在安全的环境中。
3. 倾听和理解：在孩子情绪平静下来后，倾听他们的想法和感受。给予他们表达的机会，并尝试理解他们为什么会发脾气。表达理解和共情，让孩子感到被关心和尊重。
4. 沟通和解释：与孩子进行开放、尊重和建设性的沟通。解释情况、规则和期望，以帮助他们理解和接受。提供合理的解释和逻辑，以平息他们的情绪。
5. 教导情绪管理：教导孩子情绪管理和应对策略。帮助他们认识到发脾气并不是解决问题的有效方式，鼓励他们寻找更健康和积极的情绪表达方式。
6. 建立规矩和界限：确保家庭中有清晰的规矩和界限，使孩子明白哪些行为是可以接受的，哪些是不可接受的。坚持规矩，但要以温和和坚定的方式进行引导和纠正。
7. 鼓励适当的表达：鼓励孩子寻找其他适当的表达方式，如口头表达、写作、绘画或运动等。帮助他们发展情绪表达和处理问题的技能。
8. 榜样的力量：以身作则，成为孩子的榜样。展示积极的情绪管理和冷静的反应方式，以及处理问题和冲突的健康方法。
9. 寻求专业帮助：如果孩子经常发脾气或情绪管理困难严重影响他们的日常生活，考虑寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。
最重要的是，给予孩子爱和支持，并与他们建立良好的沟通和理解。帮助他们学会管理情绪，表达情感，并以积极的方式解决问题。记住，教导和引导是一个渐进的过程，需要持续的耐心和努力。

Answer 2

以往的文章中，我们经常讨论有关家庭规则的话题。虽然大家都明白，立规矩对孩子的成长和人格塑造很重要，但是如何界定、如何把握这个尺度，还是有些犯难。
边界意识对于每个人都很重要，就如同停车要停进线里面，很多事情上必须有一根“准绳”，孩子才能找到正确方向，更好地处理日常事务与人际关系。
那么，身为父母的我们，该如何做呢？
01
父母自己要有“底线”
没有边界感的孩子，背后往往有一个“说话不算话”的父母。这里的所指的，并不仅仅是那种许诺而没有履行的行为。一味迁就孩子，也属于说话不算话。
以前有一位妈妈咨询，说孩子总是晚上不睡，早上不起，什么哄睡方法都试过了，没有用；去医院检查，身体也很正常；但就是早上叫不起来，基本天天上学迟到。
后来细问起来，才知道：原来小孩每天晚上都有吃零食的习惯，无论多晚，只要孩子说要吃，家长就给准备。孩子睡前吃得撑，睡不着，睡眠时间不足，早上又不想起，于是恶性循环。
当她了解到睡前进食的危害性时，她才意识到：自己在孩子眼中是多么“好说话”，无论孩子提出什么不合理的要求，她都尽可能去满足。久而久之，孩子觉得，自己想怎样就怎样。然而，这并不利于孩子的健康成长。
于是，这个妈妈开始做出改变：限制一日三餐和零食的时间规律。一开始孩子还没有意识到吃饭的重要性，指望着晚上吃零食；后来发现不是想吃就能吃到，于是也开始好好吃饭了，睡眠质量也提高了不少。
看，很多不起眼的小事，其实就是家庭规则的体现。作为家长的我们，自己先要有界线、有底线，孩子才能有自制力。任何大道理，都比不过父母的身体力行。
02
父母和孩子之间要有“界线”
人们总说，孩子是父母的心头肉。此话晓之以情，本无错。但从理智和长远的角度来说，孩子并不属于我们，孩子终究是要一天一天远离我们的。
随着孩子的长大，他们会用各种行为来试探父母对自己的忍耐程度：发脾气、摔东西、你说东我往西，这些让我们困惑不解的行为，其实都是在试探我们的底线。
如果孩子发现，你没有底线可言，那他就不会遵守你制定的规则，因为他知道那些后果永远不会发生在自己身上，以后他也不会遵守社会规则。
所以，父母在满足孩子需求的同时，也要学会适时拒绝孩子。孩子会明白，世界上没有人会无条件地向他妥协、付出，每个人都有尊严和底线。因此，孩子将学会尊重别人，也能学会合理拒绝别人，守护自己的底线。
03
父母自己要有“底线”
承担自己行为所造成的后果，是每个孩子都必经的一课。如果身为家长，一力承担其本应孩子承担的后果，那么孩子就无法意识到行为的不妥，因此也会不断触碰“红线”。
当然，这里说的“承担后果”，一定是行为所造成的自然后果，并不是我们人为施加一些惩罚措施。举个例子：假如孩子晚饭不好好吃，那么让他承担的自然后果就是晚上肚子饿了，而不是你惩罚他不许看动画片或者罚站。因为只有感受饥饿，他才能明白不好好吃饭的真正后果是什么。
04
如何在家庭中划定“界线”
1、尊重孩子的隐私和个人物品
塑造边界的前提，是彼此尊重。如果家长只设定孩子不许干涉自己的生活，却以家长身份不断侵犯孩子的隐私，那么在孩子看来是没有边界可言的。
家长要尊重孩子的隐私，包括身体上和心理上的，不要随意裸露孩子的身体，不要触摸孩子的隐私部位，不要把孩子的心事当成好玩的事情到处说；不要将孩子的物品随意处置。
2、教会孩子说“不”
一个人有边界感的表现，是既不侵犯别人，也能保护自己。身为父母，我们不可能时时刻刻都看着孩子，也无法替他做所有的决定。因此，教会孩子如何拒绝别人、如何大胆说“不”，是非常重要的。
我们可以用一些角色扮演的小游戏来和孩子互动，比如这个东西你不喜欢吃，你该如何拒绝对方；再比如别人触碰了你的身体，让你感觉不舒服不安全了，你该如何及时拒绝他，等等。
3、培养孩子的同理心
培养孩子同理心之前，父母首先要成为具有同理心的成年人。凡事多引导孩子换位思考，多理解他人的感受。这样的话，与其他人交往时，孩子能够保持礼貌距离，不会伤害或冒犯到别人。同时也会更好地理解情绪，不会随意将负面情绪发泄到别人身上。
无论是陌生人，还是最亲的亲人，每个人之间都有一条看不见的“界线”，就如同国与国之间有国界线一样，一旦侵犯到对方领土就会爆发冲突或战争，人与人之间的“界线”若是被触犯，一样会引发矛盾。
所以，我们应当在孩子尚幼时，就培养他\她做一个有边界感的小朋友，待人交往有分寸，就是尊重他人的最好体现。身为父母，我们用“界线”不是束缚孩子，而是保护孩子，让孩子更加懂得如何保护自己、如何与他人交往、如何为自己的行为负责任。这便是对孩子最好的爱。