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1.动作过程
1）右架实战姿势站立（图1）。
2）以左脚掌为轴，身体向右转动（图2）。
3）右腿屈膝抬起，脚尖勾起，转头看后方（图3）。
4）右腿向后平伸后蹬，膝盖稍外展（图4）。
5）击打目标后放松，屈膝收回小腿（同图3）。
6）转动支撑脚还原成实战姿势（同图1）。
2.动作要领
1）转动身体的同时膝关节要快速抬起。
2）身体转到背向对方时上肢要迅速制动，同时腿向后踢出。
3）转身、抬腿与击打要一次性完成，中间不能有停顿。
4）用脚跟部位击打目标。
3.易犯错误
1）身体转到背向对方时没有迅速制动。
2）大小腿不折叠或折叠不充分。
3）腿不是直线向后踢出，而是向上撩。
4）击打时腿旋转发力，造成发力不完整。
1）右架实战姿势站立（图1）。
2）以左脚掌为轴，身体向右转动（图2）。
3）右腿屈膝抬起，脚尖勾起，转头看后方（图3）。
4）右腿向后平伸后蹬，膝盖稍外展（图4）。
5）击打目标后放松，屈膝收回小腿（同图3）。
6）转动支撑脚还原成实战姿势（同图1）。
2.动作要领
1）转动身体的同时膝关节要快速抬起。
2）身体转到背向对方时上肢要迅速制动，同时腿向后踢出。
3）转身、抬腿与击打要一次性完成，中间不能有停顿。
4）用脚跟部位击打目标。
3.易犯错误
1）身体转到背向对方时没有迅速制动。
2）大小腿不折叠或折叠不充分。
3）腿不是直线向后踢出，而是向上撩。
4）击打时腿旋转发力，造成发力不完整。
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