你谈恋爱很累的心理原因？
你谈恋爱感觉很累的心理原因
01无法做自己
由于你很爱对方，所以选择无条件包容对方，成为对方眼中的100%优秀男/女友。但这个被你创造出来的“理想自我”，会离真实的你越来越遥远.
要知道，伪装是一件很辛苦的事情，所谓量变引起质变，短时间内可能不觉得累，但等到了那个时间临界点，你就会想逃离这段让你愈发疲惫的关系了。
因此为了你也为了对方，不妨慢慢卸下心防，以真实的面目出现在对方面前，毕竟，感情里除了爱也需要彼此的包容和磨合。
02期待值过高
恋爱初期，无论对方做什么，你眼里都能冒出星星。但随着新鲜劲一过，你的恋爱脑转为理智脑，褪去你赋予的滤镜，会发现对方其实也有很多缺点。
于是你试图改造对方，希望对方成为你理想中的样子。可心理学教授罗兰米勒曾说过:“这种修饰或彻底改造伴侣的企图，很快就会让我们走上通住地狱之路。”
所以当你碰到能让你心动的那个人，尽量降低期待值，相对做出一些妥协，不要把对方和心中的完美恋人对比。
03缺乏爱的能力
这正如社会心理学家埃里希弗洛姆说的那样:“爱不是我们与生俱来的一种本领，而是需要通过后天习得的能力。”
简单来说，对于爱人这件事，我们也是需要学习的。至于爱的能力，是指微笑、沟通、理解、赞美、尊重、包容、同情、助人等性格方面的表现。
04没有安全感
如果你在幼时的成长经历中，原生家庭曾带给你创伤，又或者很缺爱的话，那当你进入一段亲密关系后，就会没有安全感，认为自己是不值得被爱的。
从心理学角度分析壁依恋类型中我们称之为“焦虑矛盾型者”。这类型的人通常把爱情当做全部，需要对方长时间陪伴，且疑心病很重。
而在一段亲密关系中，如果缺乏信任，充满猜忌、索取，那感情很难维持长久，并且无论是你还是对方，都会觉得很累。
05需求得不到满足
每当人们做事，归根结底都是带有目的性的，比如工作是为了赚钱，旅游是为了享受。同理，谈恋爱也具备目的性，这就使得每个人在恋爱中都有着不同的需求。
比如你想让对方多糖你，情绪上得到安慰，但对方只知道给你钱，让你不高兴就去买买买。而在这个过程中，你的需求并没有得到满足。一定程度上，恋爱过程好比等价交换的过程，当对方提供的东西满足你的需要，那你们的关系才有继续的可能，反之亦然。
当代年轻人谈恋爱很累的心理原因有以下几个方面：
社会压力：在中国传统文化中，婚姻是人生大事，家庭观念和婚姻观念深入人心。加上现代社会的高房价、高物价等压力，使得年轻人在恋爱中面临着来自家庭、社会和经济方面的重重压力，这使得他们很容易感到焦虑、压力和疲惫。
选择困难：现在的年轻人有更多的选择，但是选择的多样性也给他们带来了更多的烦恼。他们需要面对的不仅仅是恋爱对象的品质和相处问题，还有社交圈、家庭背景、经济实力等方面的考量，这使得他们很难做出决定。
沟通困难：现代社会的快节奏生活使得年轻人很难抽出时间去沟通。同时，社交媒体的兴起也让人们更加依赖于网络沟通，这容易导致沟通质量下降，进而出现误解和矛盾。
心理素质不足：现代社会的竞争压力和人际关系复杂化，也让年轻人的心理素质受到了很大的考验。他们面对的不仅仅是恋爱中的问题，还有各种生活中的挑战。这些挑战可能会对他们的心理造成不良影响，导致他们在恋爱中容易产生焦虑、压力和疲劳等负面情绪。
