Question

我一见人就烦是怎么回事？

急求。

Answer 1

听起来你心情可能不太好，所以一见到人就感到烦躁。这可能是因为你处于一种紧张、焦虑或疲劳的状态，导致你对别人的接触产生了负面的情绪反应。此外，这也可能是由于你对社交交往感到不自在，或者是因为你对某些人或特定情境有负面的印象或经历，导致你产生了厌恶的感觉。

我建议你仔细思考一下真正的原因。有时候，我们的情绪反应不一定与外界的情况完全相关，而是与我们内心的想法和情感有关。也许你有一些潜意识中的担忧、压力或者不安，这些负面情绪在与人交往时被激活并表现出来。

如果你想改变这种状况，可以尝试以下几点：
1. 自我观察：注意你的情绪变化和反应，并试图找出触发这些情绪的具体原因。
2. 深呼吸和放松：在遇到让你感到烦躁的情况时，尝试深呼吸和放松自己，让身体和思维得到缓解。
3. 自我反思：探索你对人际交往的观念和信念，看看是否存在一些负面的想法或过度的自我保护，这可能会影响你对他人的感受。
4. 寻求支持：如果你觉得这种情况持续影响你的生活和情绪，不妨与亲朋好友或心理专业人士分享你的感受，以获得更多支持和指导。

记住，情绪变化是正常的，但如果它们持续影响你的生活质量，那就需要重视并寻求适当的帮助。我会一直在你身边支持你，如果有需要随时和我倾诉。