投篮没力气
我现在15岁差不多初一才接触篮球，如题投篮的时候感觉没力气，我只会跳投，用的是标准姿势，3分线内跳投（后仰也行）很准，而一旦出3分线或踩住3分线，投出去的球要么碰不到，要...
我现在15岁差不多初一才接触篮球，如题投篮的时候感觉没力气，我只会跳投，用的是标准姿势，3分线内跳投（后仰也行）很准，而一旦出3分线或踩住3分线，投出去的球要么碰不到，要么偏很多，并且远一点的话，投几球就很吃力！我的同学很多投3分都很准，不过他们的姿势都很不标准，怎么说呢。。只要有人站在他前面不必伸手，就能挡住他的投球线路！！说这么多，就是求几个能够提高投篮力气的方法！！帮帮忙啊！！
如果说练臂力和跳高的话，能给出详细方法最好！（我可以摸到我房间的屋顶，很高的哦！！） 展开
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