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哑铃 最好的锻炼手碗的工具了！推荐
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方案，我给你最简单 的。手腕力量？？？你要做什么？不是还是想投的准点么。对不 兄弟？所以你要天天不停的 训练投篮。祝你成功
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我来给你说吧！用费蓝球 或者排球 或者轮胎内带 装上沙子练投篮就行了~
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