Question

记忆力下降怎么办

我21岁 学生 发现近年来记忆力大不如以前 为什么？怎样才能提高记忆力啊？

Answer 1

一般的，有两个途径可以提高记忆力：

1、吃一些核类食物，如核桃、花生，或鸡蛋等，有助提高记忆力~

这是科学家说的@

2、量子秘密 网站 有一些世界记忆大师介绍的方法和秘诀，也很不错：

有全脑速读记忆和记忆术、思维导图等方法

全脑速读记忆是在速读的基础上提高记忆力；

记忆术是结合图像编故事的方法，非常实用；

思维导图是结合图像整合处理的方法，简单易懂~

......

很多的，还有很多资料你可以下载来慢慢看

（在 量子秘密 网站 “潜能开发”-全脑速度记忆 版块 和 “特邀嘉宾”-袁文魁 版块）

特别是全脑速读记忆-记忆术版块有个资料《世界记忆大师（袁文魁）推荐的记忆术资料全集》，推荐你看看@ 特邀嘉宾是那个网站请来世界记忆大师袁文魁亲自分享的，也非常不错@

如果是健忘的话一般是不重视它才会这样的，稍微留意下，提高注意力就行了~

这两个方法都不错，但最重要的是你必须先建立自信！！！

Answer 2

很简单，在大学时，经常熬夜，很少运动，记忆力就会下降。经常玩游戏，不思考问题，记忆力也会下降。

Answer 3

许多人都说自己记忆力越来越差，那是因为方法不当，可以参考书籍，本人就认为记数字要用手写口背，背文章就用关建句联想法或分段法，背诗就记句中第一个字…提高记忆力方法就是多用脑口算乘法，例如25X25=?25X26=?不要想太久才得出答案，这样等到你能快速说出时，你会发现记忆力增强了呢！

Answer 4

记忆力不好主要还是因为你在学习时的脑波状态不是最佳的记忆状态：

人的大脑一般有四种波的存在，人在不同的状态下大脑内的脑波各不相同。当人处于a状态时，心情很平静，注意力集中，记忆力非常好，想象力非常丰富。这对于人工作或者学习来说是非常好的。然而如果要开发右脑，首先必须要使大脑内的脑波进入到a波状态，因为要使大脑内的脑波进入到a波状态是大脑进入到右脑状态的必经之路。

建议您使用普罗透斯潜能开发机，北京潜能开发第一网有销售。