Question

关于女人月经的问题

我的问题是这样的：

我在经期前腰围和体重猛增，请问这是什么原因？有什么方法可以改变？我月经来的时间很对时，一般3-5天，但是量不太多，要不要调理一下？还有我平时有便秘的毛病

Answer 1

你好！
根据您的情况的话，建议你在月经期可以喝一些煮的红糖水，会使月经量多点的，多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。
还有在月经期要注意保暖，不要着凉，多喝些热水，也有利于改善便秘的，还有在月经期间大多数人都会感觉有些浮肿，体重增加的。 不用调理治疗。多喝水，少吃饭，多性交多运动。
经前体重增加很正常吧，顺其自然就好了，补充营养，早睡早起就ok啦。只要没有痛经和其它症状，就不要乱吃药，可以用中药来调理。至于便秘，多运动多吃水果多喝水就行啦～～～

Answer 2

你好！
根据您的情况的话，建议你在月经期可以喝一些煮的红糖水，会使月经量多点的，还有在月经期要注意保暖，不要着凉，多喝些热水，也有利于改善便秘的，还有在月经期间大多数人都会感觉有些浮肿，体重增加的。

Answer 3

不用刻意的调理 这个是身体的发育 多喝点水 男友多关心体贴等过了这几天在稍微科学减肥 不用太担心！

Answer 4

经前体重增加很正常吧，顺其自然就好了，补充营养，早睡早起就ok啦。只要没有痛经和其它症状，就不要乱吃药，可以用中药来调理。至于便秘，多运动多吃水果多喝水就行啦～～～

Answer 5

先把便秘治好。
如果是大便干燥的话，晚上睡前生吃白萝卜
如果是肚子没劲排便，用黄芪泡绿豆水当茶喝。

Answer 6

本人不是这方面的专业人员（我从事健康保健服务），回答这个提问就是希望能够帮助你。认为你的情况属于虚弱并血运不畅。
血运不畅：在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。
改善小秘方：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。
虚弱：一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
改善小秘方：三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲子与黄芪。
你自己对照一下吧。