去健身房健身 练一会就累是什么原因
练几组引体向上双杠曲伸就感觉累有点气短，这些都是无氧运动，怎么会有这种反应？是不是和天天去练习有关？...
练几组 引体向上 双杠曲伸 就感觉累有点气短，这些都是无氧运动，怎么会有这种反应？是不是和天天去练习有关？
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可能原因为下：
1、自身耐力较差，也即体质欠缺；
2、健身房可能存在空气中含氧量低、空气污浊；
3、不是训练有素的人，天天练肌肉无法恢复；
4、平时营养摄入不够。
1、自身耐力较差，也即体质欠缺；
2、健身房可能存在空气中含氧量低、空气污浊；
3、不是训练有素的人，天天练肌肉无法恢复；
4、平时营养摄入不够。
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刚开始锻炼的人可能会出现体力不支的情况，坚持一段时间就好了
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……你只是累了。
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身体素质不行
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正常吧应该
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