Question

怎样能快速控制自己的情绪？

我脾气不是很好，但是我心智还比较成熟，不是那种冲动型的。关键是我家这边2B特别多，有时给你气的不行不行的。要是冲动的话跟2B们发生冲突，我受伤了肯定不好，伤了2B们我也怕承担法律责任，最主要是2B们源源不绝，杀都杀不完。。。
再加上现在天气热，人本来就急躁，我真怕哪天控制不住自己做出冲动的事来，冲动是魔鬼啊。
别跟我说什么做事前要三思啊之类的废话，这些道理我都懂。我是指突发情况下的瞬间反应，最好能有个类似什么呼吸方法的能让人快速静下心来的。我现在常用的就是遇到2B微笑+深呼吸。

Answer 1

1.多点宽容和理解
2.专心做事儿
3.出去旅游散心
4.搬家

Answer 2

无视
提高自己的修养。。
哈哈

Answer 3

多做些收心养性的活

Answer 4

哈哈哈,既然是⒉b，？

那就不需要和他们闹了。

你是看着⒉b 心里烦。

我是你的话,直接在心里拉他黑,?

你行吗,?

Answer 5

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试