Question

胖人吃什么好才能减肥，比较常见的食物

Answer 1

优质蛋白质！如鸡蛋、鱼肉、鸡胸肉。
这是明珠台一个减肥节目里说的，如下：
1. 吃浓汤型（泥状）食物，这些食物可以在胃部停较长时间，可以延长饱的感觉。
2.摄入优质蛋白质，可以分泌一种什么素，让大脑产生饱的感觉（说是这个什么素能让胃欺骗大脑，让大脑接收不到饿的信息）。
3.运动，非常有效的减肥方法。（在该节目中的实验证明运动过后24小时内身体还在继续燃烧脂肪）
4.日常生活减少静坐时间，把身体活动起来。心跳加速可以燃烧脂肪。

Answer 2

减肥多吃蔬菜水果，但是也要注意不能多吃 因为很多水果含糖量很高

Answer 3

小辈不才。按我自己来说，嗯，多吃蔬菜，如黄瓜；水果，如橘子。橘子含VC较多对人体很好。

Answer 4

基本上只是想依靠吃来减肥是不太实际的。

Answer 5

七日瘦身汤的配方
配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。
不用挨饿的7日瘦身法