什么时间跑步最好？早上还是晚上？
5个回答
展开全部
晚上跑完步回家休息，大脑分泌的褪黑激素和荷尔蒙更加充足。能够促进青少年生长发育，改善睡眠质量。：早上跑步能够促使神经兴奋，让人变得清醒，身体变得灵活，思维变得敏捷。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
最好在下午4点到6点 那会身体在最好的状态 什么心率啦 精神兴奋度啦 跑完了会觉得神清气爽 而不会像早晨跑完了就想睡觉
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早上太阳刚出来时候，植物进行光合作用放出氧气，如果在田间更好了，没有大城市汽车等污染气体的影响。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早上 啊 空气比较好！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早上
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
