大腿内侧根部的筋怎么拉伸啊 10
7个回答
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还是找专业的吧。
大腿内侧的大筋跳舞的都不容易练，还容易受伤。
如果做完瑜伽练习之后，觉得大腿内侧肌肉有发热的感觉，就是锻炼到了。
还有，您从小开过筋吗？如果没有的话，更要小心，防止运动伤害。
大腿内侧的大筋跳舞的都不容易练，还容易受伤。
如果做完瑜伽练习之后，觉得大腿内侧肌肉有发热的感觉，就是锻炼到了。
还有，您从小开过筋吗？如果没有的话，更要小心，防止运动伤害。
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侧压腿咯！一只腿蹲下，另一只伸直，争取脚可以完全踩在地面上~
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压腿！做平衡运动，倒立
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压腿。
做平衡球的练习。
倒立。
做平衡球的练习。
倒立。
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今天教大家一个大腿内侧，肌肉拉伸的小窍门
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