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食物多样,膳食平衡,饮食适量、适度又卫生,才是科学的营养观
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女性喝豆汁好些！
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牛奶对皮肤好，含钙丰富，但脂肪含量比较多，而豆奶不但对女性的皮肤好，而且对女性的内分泌有很大的帮助，尤其对乳腺分泌。所以女性喝豆奶比牛奶好。但是两样都应该喝点。
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豆奶营养好
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当然是喝牛奶，以形补形呗，要是就豆子那么一点大，那个男人会喜欢呀！呵呵~~~~
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都多些喝好
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