Question

中年男人学什么防身格斗术最适合

作为一个40岁的中年男人想学一点防身格斗术,但发现市面上有很多格斗术,例如拳击,极真空手道,合气道,泰拳,巴西柔术,kickboxing等，真是叫人眼花缭乱，而且经过咨询都说这个年龄可以学，并称自己这种功夫很强，我想请问哪种最适合我。

Answer 1

个人建议你练拳击！

首先40岁的人了，不管如何，你学武只是为了防身，虽然不知道你如今身体素质如何，但是你的岁数注定不可能花大量时间去做技术练习，这样你就排除了传统功夫（因为传统全靠功力，有句话说得好练拳不练功到老一场空就是这个原因）

同时你也不可能去擂台追求名次，因为40岁的男人肯定有了自己的家庭，生活的重心不在这

其次你身体柔韧已经开始下降了，现在过多（适当柔韧训练是必须的）练习柔韧得不偿失

这样下来算下来，你能练全的格斗术已经不多了！（几乎所有格斗术对柔韧都有一定的要求不然就是对力量有一定的要求）

而拳击对练习者要求可以说是最低的，而其对柔韧要求又低，只要一些简单的柔韧拉伸防止受伤就可以，作为柔韧差的人必定以拳术为主，而拳击运动发展至今上百年，商业化几十年来，已经在拳术上登峰造极了，可以说没有一个格斗术的拳术拳法比拳击更强，那么作为防身为主的话，拳击的性价比最高！ ！

当然你最好是正规的训练场所，有专业的教练来教你！！这样不容易受伤，学起来也比较快！！

Answer 2

首先40岁不算中年，我国评选的十大杰出青年基本都是40以上的。你这个年纪如果没学过武的话可以试试合气道。其实每种武术上手都很快，但易学难精。合气道对练习者力量要求不大，是一门多动脑子的技术型武术。当然每种武术都有技巧，到有些武术的技巧是需要力量要求的，但合气道不是，如果你很用力你要开始思考你的动作是否正确了。合气道馆里年龄层比较广，我道场从5岁到40多岁都有，大家一起练。由于合气道的忠指是不争不斗，因此学员都很客气，不认同这个观点的人不会来学。也因此不会不和群，也不会感受到什么年轻人的压力，他们大部分是很谦虚的。其实学什么只在于你，给自己定个目标，达到就行了，认真持之以恒，别去管旁人的眼光。你以上说的几门武术都是很不错的，关键在于你，在于找到一个好教练，一个良好氛围的场管

Answer 3

拳击就不必学了。。。除非你爱好拳击去打个你死我活的，其实每个拳术都有他的特点看你喜欢那一个咯！
泰拳，即泰国拳术，已经有了500年的历史，作为泰国的传统搏击技术，其特点是可以在极短的距离下，利用手肘、膝盖等部位进行攻击，是一种非常狠辣的武术，杀伤力大。
合气道是日本一种以巧制胜的武术，是一种根源于日本大东流合气柔术的近代武术，主要特点是在“以柔克刚”，“借劲使力”，“不主动攻击”。现在一般所称的合气道又分为日本与韩国两种流派，彼此在各自发展之下已有一些差异。

巴西柔术起初是一种扭斗的武术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。巴西柔术源于日本柔术，柔术练习者，擅长将对手拖向地面，然后在地面上获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手制服。在1993年第一次终极格斗大赛上（UFC），霍易斯.格雷西获得冠军，巴西柔术开始引起世人的关注。
空手道的发源地为日本琉球群岛(即现今冲绳)，前身名为“唐手”，意即”中国传入的拳法”。及后正式命名为空手道。 由于空手道威力强大，能一击必杀，为了避免造成不必要的伤亡意外，所以就发展出传统”寸止”式的空手道赛例。顾名思义，在寸止赛例中，所有攻击动作，必须在触碰到对手身体前一寸位置时停止，如果碰到了对方，就算违规。 及后随�拳击、柔道、摔跤、泰国拳等不同竞技方式的格斗技出现，“寸止”式赛例的实用性，备受外界的质疑。（希望给点分）

Answer 4

擒拿，合气道。我觉得人到中年比年轻多了一份沉稳，这是你的优势。

Answer 5

拳击，你的年纪已经开不了韧带，所以练练拳击是你最好的选择，而且拳击练好了一样可以自卫。