Question

16岁男生怎么在家里运动减肥

Answer 1

最好的方法就是采取运动减肥，运动既能让你的身体素质变好，增强免疫力，也可以练出气质，同时呢，也可以减肥，你们这个年龄也是爱玩的年龄，我在淘宝网的伊吉康买的一个跳舞毯就不错，既娱乐又减肥的，我觉得你也可以去用。娱乐减肥哦。既让你们玩到了，也减肥了，而且效果很不错哦。又不会反弹的

Answer 2

吃苹果很好。早上2个苹果，中午西红柿2个，黄瓜1根，晚上苹果一个香蕉一根有助于一天的消化。

另外运动一下好，运动的话就要多吃点了。
慢跑1小时，快走2小时。不知道你有没有时间，如果没有的话，就慢跑40分钟，快走1小时。

我的心得，今天分享给你了。

Answer 3

吃苹果很好。早上2个苹果，中午西红柿2个，黄瓜1根，晚上苹果一个香蕉一根有助于一天的消化。

另外运动一下好，运动的话就要多吃点了。
慢跑1小时，快走2小时。不知道你有没有时间，如果没有的话，就慢跑40分钟，快走1小时。

我的心得，今天分享给你了。

Answer 4

跟着电脑上的舞蹈视频跳。很有帮助的```