Question

左边脖子痛的很

早上睡的好好的突然脖子疼的很，痛的时候脖子这块肌肉都硬了。痛的稍微缓解了一下感觉肌肉放松了，。但是还是很痛。是不死颈椎病啊

Answer 1

是颈椎病的初期。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

Answer 2

不一定是颈椎病，如果你想确认还是去医院检查，不过如果你觉得这样的症状不长的话或者休息后就没有了，应该是你久坐或者保持一个姿势太久，建议保持好的站立和坐的姿势并经常的起身活动下手臂和肩膀，脖子等等。

Answer 3

晚上睡觉别枕枕头了，或者枕头做得非常薄也行，还有睡觉时别让她老往一边侧，最好平睡，如果能保持一个星期以上应该就可以恢复了，三天应该就能见效如果轻的话，是肌肉拉伤了，俗称落枕。千万不敢去做按摩，有因为按摩导致瘫痪的案例

Answer 4

不知道你有没有落枕，一般落枕会疼，还是一侧的疼，你可以慢啊慢的揉按你觉得疼的地方
最疼的地方多按几下，要轻柔的慢慢按
如果没有落枕，你就得考虑是不是颈椎病了，但是一般颈椎病都不是这样的症状
觉得你应该是落枕