左边脖子痛的很

早上睡的好好的突然脖子疼的很,痛的时候脖子这块肌肉都硬了。痛的稍微缓解了一下感觉肌肉放松了,。但是还是很痛。是不死颈椎病啊... 早上睡的好好的突然脖子疼的很,痛的时候脖子这块肌肉都硬了。痛的稍微缓解了一下感觉肌肉放松了,。但是还是很痛。是不死颈椎病啊 展开
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疆哥
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2010-08-25 · 为您提供全面投资理财咨询
疆哥
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是颈椎病的初期。
自我运动治疗
1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。
2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。
3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。
4、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找巧卖压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、搏宽雹擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上基帆下方向擦动,作五十次。
7、掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳;用手提拉双耳,然后搓揉,待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重,以能忍耐为度。依法施术,一般1-2月即可见效。
诸葛金兰曹静
2019-11-15 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
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不一定是颈椎病,如果你想确认还是去医院检查山棚猛,不过如果你觉得这样的症状不长的话或者休息后就没有了逗桥,应该是你久坐或者保持一个姿势太久,建议保持好的站立和坐的和老姿势并经常的起身活动下手臂和肩膀,脖子等等。
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完俊拔闻怿
2019-12-10 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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晚上睡觉别枕枕头了,或者枕头做得非常薄也行,还有睡觉时别让她老往一边侧,最好平睡,如果能保唤凳扒持一个星期以和昌上应该就可以恢复了,三天应该就能见效如果轻的话,是肌肉拉伤了,俗称落枕。千万不敢去做按摩,有因为按摩导粗数致瘫痪的案例
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四姐or大姐
2010-08-14 · TA获得超过580个赞
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不知道你有没有落枕,一般落枕会疼,还是一侧的疼,你可以慢啊慢的揉按你觉得疼的地方
最疼的地方多散猛余按几下,要轻柔的慢慢按
如果没有落枕,知禅你就得考虑是不是颈椎病了,但是一般颈椎冲滚病都不是这样的症状
觉得你应该是落枕
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