Question

我要是吃一个月苹果能瘦多少斤？？

Answer 1

我曾经试过吃苹果餐、5天只吃苹果喝水其他什么都不吃。瘦了9斤

不要一个月都吃苹果、身体机能会跟不上。

也不要尝试减肥药、对身体有很大的副作用而且反弹的速度会比你减的速度快

如果你要实行苹果餐的话

注意一下几点：

1、一个月只能进行一次苹果餐。然后间隔几个月这个时间由自己定

2、苹果餐结束后、胃会很脆弱前2到3天最好吃点易消化的东西或者是喝粥
如果你猛的一吃、不但会伤胃而且也会反弹
过了几天后食量就可以以此增加

3、晚上9点以后最好不要喝水、第二天会浮肿

减肥也要健健康康的、祝你成功。

Answer 2

还真没试过的，但是可以建议你晚饭少吃，多走动就能瘦

Answer 3

我建议你、
1天里面除了吃苹果还可以喝汤变瘦哦
吃苹果的话1个月或者会瘦10公斤左右但加上喝汤还会满足你的食欲感、不使你那么辛苦
如果就是喝汤的话5天会瘦3公斤~
这个方法我试过了、真管用。
祝你身体健康

Answer 4

因人而异，不过本人不建议用苹果减肥，虽然坚持下来可能真的会瘦，但同时带来的副作用也很大，新陈代谢能力下降，你会发现减下来后如果大吃大喝几天就又会迅速反弹！合理运动和控制饮食，虽然减的慢，但有益身体健康，而且更持久！