Question

高三学习的严重问题

我明年高考，可是一直以来的问题无法摆脱！
已经很长时间了，学习不在状态，时常在自习课溜号，关键问题是，我发现我无时无刻不在监视自己的状态，可能就因为这个，我很少能静得下心来学习。有时候别人对我的态度，别人的话语，都可能让我想一节课，我觉得我活的很没有自我，太在意别人的感受，活在别人的目光之下（这可能和我小时候是好学生总被表扬有关），我知道这个道理呀，但就是无法摆脱总去想这件事！
我学习如果没有以上的烂事，还得看我困不困，有时候听课就怎么也听不进去，有时就在自习课犯困，主要就是没精神头（我不熬夜，每天10点半睡觉），白天睡倒不一定能睡着，就是一个状态的问题。我每天都在很机械的写作业，状态好的时候很认真，状态一差就开始糊弄，我知道学习是在给自己学，但是我就是克服不了自己的毛病。
我在班级大概5-10名，在平时给人一种很勤奋的感觉，可谁知我的苦衷？我自习效率很低，就是由于以上原因；我有时听课效果好坏也和状态有关，我想改，可我心有余而力不足。
现在学习也很没有动力，我知道考好大学的重要性，我也曾定过好大学作为自己的目标，但并没有使我生活习惯上有太多改变，而且往往三分钟热血，老师说谁觉悟的早谁就能投入进去，可我什么时候才能觉悟啊？离高考不到300天了，我怎么还一点改变都没有呢？？？闹心啊~~~谁能帮帮我？

Answer 1

我刚高考完，一看到你的问题感到很熟悉，我也有很严重的溜号问题，很多人都有（不过学习好的同学没有，他们学习得得心应手，没咱们那么多压力），我那时也是效率很低，主要是高中生活压力太大，有时太想专心反而不行。
你现在别愁，自己放轻松点。把心沉下来，反正现在效率那么低，让自己轻松些也不会影响学习，大不了效率一样低。如果真的是压力太大，说不定问题还解决了呢。我那时也想让自己轻松下来，可就担心学习下滑，所以，自己一直很紧张，就这样问题一直没解决。
想想自己在自由复习时不再走神，原因可能是学习有了自己掌握的余地，而且最后冲刺已经到了白热化。你这个问题其实好难回答，我知道你好痛苦，别人都会回答你要静下心，可怎么静下心呢？我建议你这的别把自己绷太紧。太多的压力会使人焦躁，轻松的人才可以正常思考。
楼主不要太担心，我的好多同学都溜号，我也是，不过都那么学下来了，高考发挥的还行，不过提醒楼主高考前几天状态要好，不能太焦虑，一般考前几天状态不好或者就是心情不好的一般都考不好。
楼上说的神经衰弱我赞同，大家太累，压力太大是会出现神经衰弱，我就是那时上自习时控制不住的想事儿，老想事儿好累好累，再就是晚上睡不着，上课困那是肯定的，大家都困，一到下课就倒下一片。
楼主这种状态我理解，知道你好累，我也体验过，不过楼主一定要坚持，自己有时喘口气对学习有好处，到了高三下学期会更累，有的同学就不学了，不过坚持下来的同学都会有好结果的。
祝愿你学习进步，天天快乐！！！

Answer 2

大兄弟，你简直就是另一个我！我今年高考的，高三时情况和你一样。
我看了你的表述，感觉你有点轻微的强迫症和神经衰弱，我就是这样。
我们是一种性格类型的人，追求完美，十分注意别人的看法，这也是强迫症的诱因。你是不是有时候老想一个问题，明知没意义，却停不下来，因为不想，心里就会不安。这也是强迫症的表现，不过不用担心，大部分人都有，只是程度不同，百分之百心理健康的又有谁呢，不要太在意，越在意越厉害。我高三时就深受强迫症的折磨，根本学不了习，就是因为太在意。如果你也是这类问题的话，建议你去www.buildlife.org这个网站看看，上面讲得很好。当然，你可能也不是这类症状，我的只是建议，你参照看看，不是更好，是的话，你可以问我这方面知识，我是久病成良医啊。
你说你上课犯困，有可能是神经衰弱，神经衰弱的特点就是易疲劳，即使睡好也困。我当时是即睡不好也犯困，那个难受啊。我不知你睡眠好不好，我的建议是可以买点健脑补肾丸吃，有点作用，但关键是心态要好，不要把考试看得太重，人生又不是只高考，未来的路还很长，是不是？
接下来的复习，你就脚踏实地的把每一步做好，不要太关心自己的状态，即使状态不好也要努力学习，因为学了就是学了，不学是一点也不会，坚持一年，上大学时，一切都会好的。
最后，祝你明年金榜题名！

Answer 3

可以看出你是一个非常优秀的学生，我也是今年刚高考完，你的情况是每个人多多少少都会出现的，你不要过于要求自己，听你说晚上不熬夜，成绩仍然不错，说明你是一个综合能力很强的学生，很会听课和学习，知道如何找到考试的重点，溜号的问题是一个大众问题，每个人都会有，如果你总是过于要求自己要找到状态，也许你就会找到状态越慢，要学会自我调节，不然到高三的后期，你会被学习的负担弄得很累，更加不在状态……
三百天也许对于基础不好的学生已经来不及了，可是对于你这种程度很好的，找好自己的状态，高考时一定会取得很骄人的成绩！
期待你的好消息~相信自己，加油

Answer 4

"有时候别人对我的态度，别人的话语，都可能让我想一节课，我觉得我活的很没有自我，太在意别人的感受”大话谁都会说，但总是说起来容易做起来难，推荐你看一下《十二国记》，这点里面的主人公和你很像，希望你能得到启发。
你的情况我也有，（我今年毕业）我也很想改，可当局者迷，你为什么会溜号呢，知道不对，就不做呗。
建议你劳逸结合，玩的时候尽情玩，学的时候认真学，与其乱想，不如踏踏实实看会书。
还有《青年文摘》建议你去看一下，可以摆脱迷茫

Answer 5

不要想太多，高考没那么严重，只是对自己的一次检查，顺其自然吧。想太多了反而影响自己的心情和情绪，发挥更不好，不是还有300天嘛，还有时间，只要按照平时的复习态度去复习就好了。祝愿你高考顺利，加油