Question

高三学生心理求助

刚升上高三了.我们暑期补习已经两星期了
每次看到别人在学习时
我总会感到不安
害总觉得自己没他们努力
但我自己已经开始在努力了
我承认我几乎荒废了高一和高二
但还好我底子不差..
可是我现在很容易就感到一种压抑感
特别是下午放学时..
总觉得心理不安.高兴不起来
再加上前些日子因为身体太虚而睡眠不好...
让我感到很压抑..
害怕自己会输.
但我不想输..
易走神.而且学习很没底.
前些时间老怀疑自己是不是焦虑症了..
现在不会了.但老开心不起来
很压抑的感觉...

求帮助...
感谢大家帮忙...
听一下别人的意见会让自己开朗许多
verloren ist nur, wer sich selbst aufgibt。

Answer 1

跟我高考时感觉很像呀，告诉你，千万别缺觉！保证白天学习时的状态和效率是最重要的，不用管别人比你学得多不多，每个人学习方法不一样，你自己做好计划，按照自己的步骤走。我经历过，经历过明白过来这高考根本不是什么多严重的槛，后面还有很长的路要走。
你看你同学们比你努力，他们不一定比你学得好，比你学得好不一定比你考得好。高考看的是临场发挥，平时也不要要求自己太严格，（如果作业太多按照自己的需要选择做吧，嘻），留着后劲哦。
特别是考试前几天一定把心态调整好，千万别熬夜！
心情不好可以听听音乐吧，希望你能快乐起来，高高兴兴地上学，从容准备考试！

Answer 2

这个我也有经历过，我以前也是不学习的，成绩很烂，第一次高考就考340多，06年的，江西理工类，其实你不要忧虑，要知道那就没用的，现在也不要去想能不能考上，容易陷入死角，到时会像你说的那样精神啊，注意力不集中啊，这种情况正常，谁叫你不好好学习，放开心来，不要想那么多，凡事都是有后路的，当然要你肯去做，现在静下心来，什么其他的事情都不要去做，看点书，做点习题，简单的，不要弄复杂的，没事跑跑步，只要学习效率上去了就好了，我认为学习是不要花太多时间的，你现在还有时间，，完全来得赢，就是要保持心态，坚持下去，想当年我补习一年就考了520多，来了江西农大，二本，看看吧，所以不要有后顾之忧，大不了明年再来，复读没什么的，我很明确地告诉你，我班上有一半以上复读生，当然江西农大是很戳的，，考一本也是一样的，，现在不能慌，不能放弃，，没得说了，就这个样子的。。。还有就是我身边有好几个同学，肯学的，专升本，考研，也不错，大不了读个专科嘛。。

Answer 3

每个人存在着智商、基础、个人素质等各个方面的不同，不要去管别人，也许别人适应题海战术，而你善于在效率上战胜别人呢。

做好自己，不要有遗憾就好。

Answer 4

要搞好群众关系，没事,多耍耍哈,

Answer 5

我其实跟你一样，我的身体就很弱。一学习就头晕，因为身体太虚弱了。所以我复读两年。。。当然也有不爱学习的成分，汗~。现在我已经大学毕业了，回首那段岁月，很多苦都变成了甜。但是我知道，在当时是难以承受的。我对你的建议是根据自己的身体情况学习，我记得我当时的策略就是一下课就出去操场跑步，借此来保持大脑的兴奋性。身体的因素跟别人是能比的。建议好好了解一下自己，根据自己的情况来选择适合自己的学习方法，真的，这种事急也不行。希望这个答案对你有帮助。