Question

12岁女生身高1.63cm 已来月经 能长到多高？ 有什么长高的方法？

Answer 1

看了这么多的回答，觉得好笑那

我曾经也被长高这个问题困扰了许久

记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高

就老寻找长高的方法

我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心

但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴

并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米

我现在23岁，185，我也满意了

在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!

第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

believe in yourself！！

Answer 2

我告诉你吧 、
我是从小一直坚持和牛奶 ，额… 喝到了十三岁噢
然后呢 ，就是 从小学三年级开始练形体 ，学中国舞 …
其实我父母都不高 、所以我觉得我应该是后天努力地结果吧
我现在16岁 穿平底168cm 在读高中 ，也在走模特路线

希望能帮到你

Answer 3

还能长5厘米左右。多运动，如跳绳,跑步，羽毛球。多喝牛奶，多吃谷物和高蛋白食如牛肉。

Answer 4

一切源于运动…可以跳跳舞…每天压压腿…多锻炼就好

Answer 5

几本难长了，我见过和你一样的例子，12岁，她才1.55。。。最后也没怎么长，也就涨了两公分。。你应该能到165，一个女孩儿这身高够意思了

Answer 6

哇....12岁就那么高了、女生太高不好看的。。长到165左右就好